ezine.bg»Статии»Здраве»Ген определя колко часа да спим

Ген определя колко часа да спим

Жана Г.Жана Г.
Новак
554243
Сън
Пулсов Оксиметър за пръст PulsOX 50 - D
Практичен аксесоар за вашия дом:
Пулсов Оксиметър за пръст PulsOX 50 - D
60.00 лв.
Виж ››

Повечето хора се нуждаят от осем часа сън на нощ, за да са оптимално успешни в работата през деня.

Всъщност човешки ген програмира колко да е времето, необходимо за сън. Японски учени обаче открили майка и дъщеря, при които генетично е заложено часовете за спане да са 6, вместо осем.

44-годишна жена и нейната 69-годишна майка от години си лягали около 22 ч. и се събуждали свежи и отпочинали в 4 часа сутринта. През останалата част от деня и двете дами били много активни и дейни.

Спане

Оказало се, че и двете имат мутация гена DEC2. Той отговаря за времето сън, от което имаме нужда на денонощие.

Сънят се контролира от два процеса. Единият се нарича циркаден ритъм и определя часа, в който обикновено лягаме да спим вечер и кога ще се събудим сутринта.

Вторият е хомеостатичен процес, който регулира колко часа ще сме със затворени очите.

Не е ясно колко души по света притежават такава генетична мутация. За да разберат обаче как тази мутация оказва въздействие на съня, учените експериментирали с опитни мишки. Едните животни били с нормален ген за съня, другите с мутация.

Оказало се, че вторите опитни мишки спяли 2 часа по-малко от нормалните. Но това не оказало влияние върху активността им през деня.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 4
4 3
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати