Ezine.bg»Статии»Здраве»Ген определя колко часа да спим

Ген определя колко часа да спим

Жана Г.Жана Г.
Новак
554196
Сън

Повечето хора се нуждаят от осем часа сън на нощ, за да са оптимално успешни в работата през деня.

Всъщност човешки ген програмира колко да е времето, необходимо за сън. Японски учени обаче открили майка и дъщеря, при които генетично е заложено часовете за спане да са 6, вместо осем.

44-годишна жена и нейната 69-годишна майка от години си лягали около 22 ч. и се събуждали свежи и отпочинали в 4 часа сутринта. През останалата част от деня и двете дами били много активни и дейни.

Спане

Оказало се, че и двете имат мутация гена DEC2. Той отговаря за времето сън, от което имаме нужда на денонощие.

Сънят се контролира от два процеса. Единият се нарича циркаден ритъм и определя часа, в който обикновено лягаме да спим вечер и кога ще се събудим сутринта.

Вторият е хомеостатичен процес, който регулира колко часа ще сме със затворени очите.

Не е ясно колко души по света притежават такава генетична мутация. За да разберат обаче как тази мутация оказва въздействие на съня, учените експериментирали с опитни мишки. Едните животни били с нормален ген за съня, другите с мутация.

Оказало се, че вторите опитни мишки спяли 2 часа по-малко от нормалните. Но това не оказало влияние върху активността им през деня.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest