Внимание жени! Работата на компютър причинява значителни вреди не само на здравето, а и на външността ви, смятат руски експерти.
„Ако мониторът на PC-то ви не е заземен, на повърхността му се образува електростатично поле”, обяснява Олег Григориев от Центъра за Електромагнитна безопасност. А това от своя страна насърчава отлаганията на аерозолни частици върху кожата на лицето и ръцете.
Така че при жените с чувствителна кожа може да се появят различни реакции - сърбеж, зачервяване, лющене, дерматит. За да се преборите с този проблем, трябва през 20 минути да проветрявате помещението, в което работите, съветват представителките на нежния пол учените.
Най-много от компютъра обаче страда нервната система на човека. Защото електростатичните полета и въздушните йони в състава на въздуха намаляват трудоспособността му. А за капак, вследствие на компютърното облъчване, съпротивлението на организма ни към други външни въздействия, също се понижава.
Лошото изображение на екрана пък води до зачервяване на очите. А дългото висене пред екрана в неправилна поза предизвиква болки в китката и гръбнака.
Стомахът и половите органи също страдат от това, че дамите прекарват цял ден в седнало положение, съсредоточени в десктопа.
За да си помогнете в такава ситуация е добре да се раздвижвате с лека гимнастика по 15 минути на всеки час прекаран пред компютъра. Ето някои упражнения:
Дръпнете стола настрани за няколко минути и се разтъпквайте докато сърфирате в мрежата.
Изпънете напред краката и ги повдигнете пред тялото си.
Изправете се и направете за 1 минута няколко подскока.
Стегнете за 30 секунди коремните мускули и ги отпуснете за същото време. След това стягайте и отпускайте седалищните мускули.
Докато седите на стола с крака на пода, повдигайте и отпускайте петите си докато почувствате напрежение в прасците.
Продължителната работа с компютър причинява схващанe на врата и раменете. За да ги разхлабите, приближете главата до гърдите си, повдигайте и отпускайте раменете си. Отпуснете раменете и въртете главата си напред и внимателно в кръг.
