Все още много хора са убедени, че ще постигнат идеалното здраве, пиейки най-различни лекарства. Все по-често обаче учените се опитват да ни убедят с различни техни изследвания, че природата ни помага много повече от различните медикаменти.
Всички ние знаем, че съществуването ни без вода е невъзможно, но оказва се, че водата може да влияе изключително благоприятно при някои здравословни проблеми на човек. Ето и за какви болежки може да ни помогне водата:
- В случай че страдате от запушени синуси, сложете в леген гореща вода. Краката трябва да потопите в легена, а на задната част на врата и на челото трябва да сложите студени компреси. През това време трябва да сте завити с одеяло и да постоите по този начин около половин час. След това махнете компресите от челото и врата и измийте краката си със студена вода;
- При артрит пък можете да слагате студени компреси на ставите, които ви болят – това ще ви облекчи;
- Главоболие може да бъде победено с помощта на студената вода. Смята се, че честата болка в главата в повечето случаи е причинена от слабата циркулация на кръвта до мозъка. Според специалисти студената вода може да подобри кръвообращението и по този начин да намали болката. Ако страдате от ниско кръвно налягане, сложете ръцете или краката си в съд, в който има студена вода;
- Болките в мускулите могат да са причинени от активна физическа работа - това се случва най-вече при хора, които не са свикнали на физическо натоварване. За да облекчите състоянието си, е хубаво да си вземете горещ душ. Изследване, което е направено през 2007 г., твърди, че смяната на водата – от топла на студена струя, ще облекчи болките в мускулите;
- Ако имате болка в раменете или в областта на врата – доверете се на топлите компреси;
- Доказано е също, че топлата вода помага на всички онези, които записват трудно. Преди лягане се изкъпете с топла вода. Препоръчва се по време на топлия душ на челото да сложите хладен компрес. Топлата вода да бъде между 36 и 38 градуса.
