Ezine.bg»Статии»Здраве»Здравни Съвети»Хапвайте стафиди за здрави зъби

Хапвайте стафиди за здрави зъби

стафиди

Искате ли да имате здрави зъбки, наблягайте на сушеното грозде, известно като стафиди.

Те предотвратяват увреждането на зъбите. Стафидите съдържат антибактериални вещества, полифеноли, флавоноиди и желязо, които потискат гниенето в устата.

Вредния биофилм от болестотворните бактерии стрептокок мутанс пък се намалява благодарение на олеаноловата киселина в стафидите.

Те също така са бойци и срещу кариеса, тъй като с помощта на антимикробните фитохимикали могат да намалят устните патогени, свързвани с кариеса и пародонтит.

Сушените плодчета са полезни и за здравето като цяло. Стафидките пренасят кислорода към тъканите. Когато са отлично изсушени, съдържат голямо количество бор, което стопира развитието на остеопороза.

Манганът, магнезият и калият в стафидите са полезни и за щитовидната жлеза.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest