ezine.bg»Статии»Здраве»Как да се предпазим»Трикове с тялото, които ще улеснят живота ви

Трикове с тялото, които ще улеснят живота ви

Тяло
Пулсов Оксиметър за пръст PulsOX 50 - D
Практичен аксесоар за вашия дом:
Пулсов Оксиметър за пръст PulsOX 50 - D
60.00 лв.
Виж ››

Представяме ви няколко трика, с помощта на които можете да предотвратите здравословни неразположения, да избегнете нервността и дори да повишите настроението си:

- Вероятно ви се е случвало да започнете да се смеете неконтролируемо в някакъв неподходящ момент. За да спрете смеха и да излезете от неловката ситуация, можете да започнете да мислите за нещо тъжно. В случай че това не ви помага – ощипете се, физическата болка ще помогне да спрете да се смеете;

- Плачът понякога също не може да се контролира – ако ви се случи нещо подобно на обществено място, опитайте се да задържите очите си отворени широко, без да мигате за известно време;

- Ако усещате пробождане в зоната на ребрата, докато тичате, вероятно издишвате, когато десният крак се удря в земята, а това създава напрежение в черния ви дроб. За да не се случва повече, се научете да издишвате в момента, когато левият крак е на земята;

Мед

- Можете да подобрите зрението си временно, като свиете ръка в юмрук и погледнете през съвсем малката дупка, която се образува. Това ще позволи малък лъч светлина да проникне до ретината и ще се увеличи дълбочината на зрителното поле и фокуса;

- За да подтиснете внезапен пристъп на гадене, можете да притиснете палеца отвътре на юмрука си;

- Ако ръката ви е изтръпнала, поклатете главата наляво и дясно – така напрежението във врата ще се намали и постепенно изтръпването ще изчезне. За изтръпнали крака най-доброто решение е разходката;

- Ако ви се гади или пък страдате от морска болест, можете да си решите проблема, като притиснете мястото между двете сухожилия на китката;

- Възпаленото гърло се лекува бързо с оцет и пчелен мед. Сложете по ¼ ч.ч. от двете смеси в купичка и разбъркайте добре – приемайте по една лъжица няколко пъти на ден;

- Кръвотечение от носа може да бъде спряно с помощта на парче памук – сложете го върху горния венец, зад малката вдлъбнатина под носа, след което натиснете силно. Тъй като най-често кръвта идва от хрущялната стена, която разделя носа, притискането ще свърши работа;

Пришка

- При спукана пришка и липса на антисептик можете да използвате вода за уста – добавете няколко капки върху раничката;

- При зъбобол можете да потиснете усещането с помощта на парче лед – натъркайте студеното кубче в областта между палеца и показалеца. Изтръпването, което ще се получи от студа, ще помогне да се намали усещането за болката;

- Пиенето на вода е жизнено важно – една чаша преди храна ще подобри храносмилането, преди лягане – ще намали риска от сърдечен удар, а след сън – ще активира вътрешните органи;

- Ако сте препили и сте замаяни, можете да сложите ръцете си на твърда повърхност – това ще ви накара да се почувствате по-балансирани. Разбира се, можете и да си легнете, но ако дори тогава продължавате да се чувствате замаяни – сложете единия крак на пода – това ще намали световъртежа;

- На шумно място при опит да чуете някого е по-разумно да подадете дясното ухо – то възприема думите по-добре, а лявото възприема по-добре музиката;

- Стрес преди изпит може да превъзмогнете, като използвате само лист и химикал – достатъчно е да напишете чувствата си, за да ви олекне. Учените твърдят, че така човек не само се успокоява, но има и по-голям шанс за висока оценка;

- Нервността преди интервю за работа пък може да притъпите, като заемете силова позиция за няколко минути – така ще увеличите нивото на тестостерона и ще се почувствате по-самоуверени;

- Кашляйте, след като ви бият инжекция – учени твърдят, че така се намалява усещането за болка, която човек изпитва, след като го продупчат;

- Сещате ли се за онзи момент, когато ритвате крака на масата или стола с малкото пръстче на крака. Болката е много неприятна, а от устата ви, сякаш водейки собствен живот, започват да излизат ругатни и усещате облекчение. Оказва се, че това може и да е вярно – учени твърдят, че макар ругатните да са грозни, помагат за намаляването на болка;

- Ако сте преяли и искате да дремнете – легнете на лявата страна. Лягането на дясната страна може да причини връщане на стомашна киселина в гърлото, защото стомахът ще бъде в по-висока позиция от хранопровода;

- При лошо настроение – използвайте молив. Достатъчно е само да го захапете – така настроението ви ще се върне, защото ще активирате мускулите, които се използват, когато човек се усмихва. По този начин мозъкът ще се подлъже и настроението ще се повиши;

- В случай че ви се е случвало да имате нужда от тоалетна, а наблизо да няма такава, знаете колко неприятно е усещането. Следващия път просто помислете за секс и неудържимият порив ще бъде потиснат;

- Дишането в найлонова торбичка е сигурен начин да спрете досадното хълцане – необходими са само 30 секунди. Учените смятат, че ключът към решаването на проблема е повишението на въглероден диоксид в кръвта;

- Играенето на видео подобрява рефлексите и паметта, посочва се в изследване. Освен това хората, които го правят често, имат по-добра координация между ръце и очи;

- За да успеете да задържите дъха си под вода дълго време, направете няколко кратки вдишвания вместо едно дълбоко. По този начин мозъкът ви ще се залъже, че има повече кислород и ще спечелите допълнителни секунди.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати