Естествени методи за облекчаване на главоболието

Главоболие

Съществуват най-различни таблетки за облекчаване на главоболието, но освен с хапчета можете да премахнете болката и с няколко естествени метода. Едно добро алтернативно лечение е използването на кориандър – необходимо е да си правите инхалации с помощта на подправката.

Този метод е силно препоръчван от аюрведичната медицина и е изключително ефикасен, в случай че главоболието е причинено от синузит. Залейте с вряща вода няколко семенца кориандър, покривате главата с кърпа и вдишвате парата.

Китайската медицина пък препоръчва да се използва джинджифил – просто трябва да изядете едно мъничко парченце от ароматния корен. Ако идеята не ви се нрави, пригответе си чай от корена.

Най-честата причина за болките в главата са напрежението и стресът – какъв по-подходящ метод за лечение освен тишина и спокойствие. И ако към всичко това се добави чаша билков чай, идилията ще бъде пълна, а главоболието скоро ще отмине.

Най-подходящите билки в този случай са лайката, ментата и маточината. Любителите на пикантното могат да сложат една щипка лют пипер към отварата.

Целината също облекчава болките в главата – основната причина за това е фталидът, който се съдържа в нея. Освен това целината е изключително богата на калий – много от хората, които често се оплакват от главоболие, имат недостиг на този елемент.

Лавандулово масло

Могат да се приготвят напиткифрешове, смутита, към които освен останалите плодове и зеленчуци да се добавят и стрък или два целина. Най-ефикасно ще подейства сокът от целина – необходими са не повече от 50 – 60 мл.

Любителите на алтернативната медицина не биха отхвърлили и ароматерапията като метод за лечение на главоболие. Много подходящи са лавандуловото масло, маслото от лайка, иланг – иланг. Със съвсем малко количество от лавандуловото масло можете да си направите масаж на слепоочията, основата на носа и врата. Другите две масла пък са най-ефикасни, ако се добавят към ваната.

Повдигнахме темата за ароматите – не можем да пропуснем и ароматната канела. Препоръчва се от пръчка от подправката да се настърже съвсем малко количество и да се добави към малко количество вода. Сместа внимателно се нанася на слепоочията.

Хубаво е след това да легнете за няколко минути. Този метод е особено ефикасен при главоболие, което е причинено от продължително излагане на студен въздух.

Ябълка

В случай че сте се събудили с главоболие – необходимо ви е само малко парче ябълка, сол и топла вода. Посолете леко ябълката и я изяжте, а след това изпийте ½ ч.ч. топла вода.

Ако не ви се намира ябълка, но пък разполагате с лимон, изцедете сока от половината плод, добавете малко вода и изпийте. Препоръчва се и компрес с лимонова кора – настъргва се, слага се върху кърпа и след това компресът се налага на челото.

Често болките в главата подсказват, че на организма му липсват минерали и витамини – най-често до главоболие водят липсата на витамини от група В и недостатъчното количество калций и магнезий. За да си ги набавите, похапвайте зеленолистни зеленчуци, различни видове ядки, банани и др.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати