1. Не влизайте веднага във виртуалното пространство
С развитието на многобройните информационни канали в Интернет все повече хора започват да живеят он лайн. Психолози обаче съветват първото ни влизане в мрежата да бъде най-малко един час след събуждане. Моменталното влизане в социалната мрежа или проверката на имейла може да ви доведе до панически пристъп.
Огромното количество информация влияе негативно, преди мозъкът да се е разсънил напълно. Ранното сърфиране в Интернет ще ви накара да започнете деня си по нездравословен начин и ще направите повече грешки през деня. Психолозите съветват да проверявате имейла си по график, а не да следите новите съобщения постоянно.В съвременното забързано ежедневие хората нямат почти никакво излишно време сутрин преди работа. Въпреки това те често допускат няколко основни грешки, които могат да имат сериозни последици за психичното и физическото им здраве.
Едва когато човек се зарине от здравословни проблеми, осъзнава, че може би нещо в неговото ежедневие досега не е било както трябва. Че не се е погрижил добре за себе си навреме.
Затова в галерията горе накратко ще ви покажем кои са елементарните грешки, които допускате още със старта на деня. Разгледайте ги и преценете доколко са валидни и за вас.
