Ezine.bg»Статии»Здраве»Как да се предпазим»Вижте защо няколко минути тишина на ден са полезни

Вижте защо няколко минути тишина на ден са полезни

Антония Р.Антония Р.
Джедай
3k77
2 от 5 Снимки

2. Тишината подпомага мозъчната дейност


Дори звуците като музика да са приятни за вашия мозък, прекаляването с тях може сериозно да навреди на вашия мозък. От друга страна обаче, около 2 часа тишина на ден ще забавят стареенето на мозъка и подпомогнат растежа на нови мозъчни клетки.

Малко хора днес ценят тишината, а всъщност тя може да в много полезна за вашето здраве. Само по няколко минути тишина на ден са необходими, за да се предпазите от заболявания, свързани със звуковите дразнители.

В съвремие, когато сме заобиколени от различни нови технологии, излъчващи звук, е лесно да се пристрастим към тези уреди и да забравим за ползите на тишината.

Но истината е, че тези шумове са много вредни и не едно или две медицински проучвания горещо препоръчват да оставате на пълна тишина за няколко минути на ден като превенция за здравето.

Тишината се оказва едно от най-добрите средства срещу ежедневните стрес и напрежение, от които страна най-вече нашият мозък.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати