Ако има силни и чести болки, има начин да се справите с тях, докато спите. Прекарваме 8 часа от ежедневието си в сън и това до голяма степен може да е лечебно за нашето тяло, стига да заемате правилната поза.
Неразположенията в тялото винаги се забелязват, а освен с болка, те са съпроводени с пукащи звуци и схващания, които носят силен дискомфорт, независимо дали сме прави или седнали.
Затова здравните експерти съветват да използвате времето, в което спите, за да подобрите състоянието на тялото си. Има пози насън, които ще изострят болката, и такива, които ще я облекчат.
Разгледайте нашата галерия и вижте кои са позите, които трябва да избягвате, както и позата за сън, която ще излекува вашата болка.
