За интензивните пушачи желанието за никотин може да бъде мощен поведенчески стимулант. Нуждата от цигара може да ги накара да направят какви ли не компромиси със себе си и близките си, за да се отдадат на вредния навик.
Когато желаете да вземете поредната никотинова доза, не забравяйте, че, въпреки че е интензивно, мощното желание ще отмине след пет до десет минути. Просто изчакайте и дайте сила на волята си. Все пак всеки път, когато се противопоставяте на желанието за тютюнопушене, вие сте една крачка по-близо до спирането на употребата на тютюн за добро.
Не отричаме, че нуждата от задоволяване на никотиновия глад е изключително силна. Точно и затова ви представяме в следващата галерия няколко начина как да я преборите.
