Мед и канела: Мощен лек или голяма лъжа?

смес от мед и канела

Медът и канелата са две естествени съставки с многобройни ползи за здравето. Някои хора дори твърдят, че в комбинация, те могат да лекуват почти всяка болест. Въпреки че има някакви доказателства за това, някои твърдения звучат твърде добри, за да са истина. Тази статия има за цел разгледа ползите от меда и канелата, разделяйки фактите от предположенията.

Мед и канела: природни съставки за по-добро здраве

Както медът, така и канелата са с многобройни здравословни ползи. Някои хора обаче предполагат, че комбинирането на двете е още по-полезно. Съществуват мнения, които гласят, че много заболявания могат да бъдат излекувани със смес от мед и канела. Тези две съставки имат много здравословни приложения, но не всички твърдения за вълшебните действия на тази комбинацията са подкрепени от науката.

Предимства на канела, подкрепени от науката

Канела е популярна подправка в готвенето и печенето, която също може да се приема като добавка. Има два основни типа: Касия канела и Цейлонска канела. Канелените ползи за здравето са свързани с активните съставки в етеричното масло, а именно съединението цинамалдехид. Канелата намалява възпаленията. Полезна е за забавяне на прогресията на невродегенеративни заболявания като Паркинсон и Алцхаймер. Няколко проучвания са установили, че помага за предотвратяване на растежа и възпроизводството на раковите клетки. Също така има предположения, че може да бъде естествено лечение за хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието, синдром на раздразнените черва, предменструален синдром, синдром на поликистозните яйчници и хранителни отравяния.

Предоставени от науката ползи от меда

медът и канелата са много полезни

Освен че е по-здравословна алтернатива на захарта, медът има няколко медицински употреби. Повечето от ползите от меда са свързани с активни съставки, които са най-концентрирани във висококачествен, нефилтриран мед. Ефективен е за потискане на нощната кашлица. Използва се за лечение на рани и изгаряния. Медът също е естествен афродизиак, помага при безсъние, за лечение за гъбични инфекции и за намаляване плаката на зъбите.

Медът и канелата заедно

Ако са полезни за здравето, тогава комбинацията от двете съставки вероятно щеимат още по-силен ефект. Смес от мед и канела може да намали риска от сърдечни заболявания. Това е така, защото спомагат за намаляването на лошия холестерол, завишаването на нивата на „добрия“ холестерол и регулиране на високото кръвно налягане. Освен това и двете храни са богати на полифеноловите антиоксиданти, които подобряват притока на кръв към сърцето и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, което намалява риска от сърдечен удар.

Медът и канелата са полезни за предотвратяване на диабет, тъй като регулират нивото на кръвната захар. Някои популярни, но недоказани твърдения са, че могат да излекуват обикновена настинка и акне, тъй като имат мощни антибактериални свойства. Спомагат също за намаляване на теглото, болки в ставите, храносмилателни проблеми и др.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Toni Kolev
Toni Kolev
06.03.2019 13:55
Всички неща са полезни, когато са качествени. Няма какво да ни учудва за меда и канелата. Въпроса е обаче каква канела, откъде? Тази от най-евтината, в малки пакетчета- не мисля. Трябва човек да си купи прясна канела и да си я стрие домашно, или такава на прах, но от по-свежата и качествена. Същото се отнася за чайове и всякакви подправки- разбира се такива неща действат най-сигурно, когато са максимално пресни и човек си ги отглежда вкъщи. Защото като си го откъсне, няма да му се налага да го суши и да изветря- а може да го консумира веднага. Но не всеки има градина. Чайовете в марлички, са простотия. Въобще не действат. Какаото на прах по магазините, също не е силно. Трябва да се съобразява откъде да се търсят и купуват, за меда обаче не съм съгласен че е някакъв лек, даже да е хубав. Навсякъде го представят като лекарство за какво ли не, а той не е за почти нищо. Кафето има къде къде повече ползи от него, но него никой не го представя като лек за това и онова. Кафето например:
1. Намалява главоболието
2.Повишава либидото
3.Зарежда с хранителни вещества и антиоксиданти
4.Дава енергия
5.Намалява апетита
6.Стимулира концентрацията и мисловната дейност
7.Лекува депресия
8.Увеличава циркулацията на кръвта равномерно из цялото тяло
9.Лекува косопад
10.Лекува фациалис
0
0