Причини за подуване на корема при жените

Причини за подуване на корема при жените

Напоследък все повече и повече жени страдат от подут корем и дискомфорт. Това явление не само ни кара да се чувстваме неуверени в това как изглеждаме визуално, но също понякога се оказва болезнено и адски неприятно. Ето какви са причините за подуване на корема при жените.

Непоносимост към определени храни

Причини за подуване на корема при жените

Много хора хапват всичко, което си поискат, и след това страдат от болки в корема и подуване. Те дори не се замислят, че това може да се дължи на приема на определени храни. Доста често някои хора имат непоносимост към определени храни и това е една от причините за подутия корем. Бъдете бдителни и наблюдавайте при консумацията на кои храни ви се подува коремът и изпитвате дискомфорт.

Запек

Причини за подуване на корема при жените

Запекът е една от основните причини за подуването на корема най-вече при жените. Когато не може да изхвърлите преработената храна, тя се натрупва и образува подуване. За да избегнете тези крайни състояния, е необходимо да внимавате с какво се храните. Важно е също да сте сигурни, че консумирате и достатъчно вода на ден. Запекът може да е хроничен или краткотраен. Той се дължи най- вече на неправилни хранителни навици.

Прием на големи порции храна

Причини за подуване на корема при жените

Количеството на храната, която приемаме, е толкова важно, колкото и качеството. Ако се храните с големи порции, е напълно възможно да изпитвате дискомфорт, болки и подуване на корема. За да избегнете тези неприятни ситуации, се хранете по-честно, но с по-малки порции. Така стомахът ви няма да се разшири и следователно няма да забележите видимо подуване в коремната област.

Задържате течности

Причини за подуване на корема при жените

Задържането на течности също може да бъде причина за подуването на корема. Ако не пиете достатъчно вода или прекалявате със солта и захарта при хранене, то тогава е възможно да усетите симптомите на задържането на течности. За да избегнете този процес, е необходимо да се стараете да не прекалявате със солта, захарта и газираните напитки. Много е важно също и да пиете над три литра вода на ден.

Виж повече

Рейтинг

4
Общо 1 гласували
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари