Блуждаят ли мислите ви по време на секс? Това е нормално явление, което се случва и при други хора, но може да развали донякъде правенето на любов. Особено когато сте в дълга връзка и страстта е понамаляла.
Жалко, защото сексът е толкова здравословен – както психически, така и физически. Следните съвети ще ви помогнат да не се разсейвате по време на секс. И те са е от полза за цялостния ви сексуален живот в дългата връзка.
Съвети, ако често се разсейвате по време на секс
Правите секс, но мислите ви са свързани с нещо различно - вашият списък за пазаруване, този имейл за работа и т.н. Много често срещано явление при двойките, но досадно. Разсейването по време на секс може да има голямо влияние върху цялостния ви сексуален живот. Добра идея е да опитате да приложите следните секс съвети.
Дигитален детокс
Имате ли телевизор в спалнята и винаги ли носите телефона си в леглото? Преди да правите секс, изключете всички устройства или включете безшумен режим. Тази серия на заден план и тези входящи съобщения за известно време не са важни и дори са изключително досадни.
Общувайте пълноценно
Ако не се наслаждавате максимално на изживяването, е по-вероятно умът ви да се лута. Така че общувайте с партньора си. Кажете каквото ви харесва и какво не. Много е важно да можете да говорите за това по време на секс, така че да има спокойна, невъзпрепятствана атмосфера.
Опознайте какво ви харесва
За да знаете и съобщавате какво харесвате, е важно да познавате добре тялото си. Като се докосвате сами, вие се фокусирате изцяло върху себе си и повишавате самочувствието си. Защото колкото по-добре сте в контакт с тялото си, толкова по-добре се чувствате по време на секс. И колкото по-уверени сте в леглото, толкова по-малко е вероятно да се разсеете.
Опитайте нещо ново
Може би страстта между чаршафите е малко намалена. Когато ви е скучно, умът ви е по-вероятно да се лута, пише изданието Метро. Така че поддържайте това вълнуващо усещане, като опитате нещо ново. Други позиции, мръсни приказки или секс играчки, например.
Направете дихателно упражнение
Вдишайте и издишайте дълбоко. Опитвали ли сте някога това по време на секс, ако забележите, че умът ви блуждае? Едно дихателно упражнение може да ви успокои и да ви накара да се съсредоточите върху това, което се случва в момента. Например, вдишайте за четири секунди и издишайте за четири секунди. Не се притеснявайте, можете просто да правите това по време на секс и в главата си. Така че не е нужно да разваля забавлението. Напротив.
Фокусирайте се върху малките детайли
Как усещате кожата на партньора си? Какви звуци издава той или тя? Като обръщате внимание на тези малки детайли, вие ще се потопите още повече в момента и ще се наслаждавате.
