Ето колко калории горим, докато вършим домакинска работа

1 от 5 Снимки

Почистване


Някои леки дейности, свързани с почистването, например забърсването на праха и закачването на дрехи на закачалка, могат да ви помогнат да изгорите около 171 калории на час.

Ако дейностите са малко по-енергични, свързани с по-често навеждане, в опита да съберете разхвърляните навсякъде играчки и дрехи, вие можете дори да свалите двойно повече калории. Реално погледнато количеството на изгорени калории се равнява на около четири шоколадови бисквити.

За тези, които не желаят да вършат домакинската работа, знанието, че с тази дейност може да се изгори значително количество калории може да бъде добра мотивация. Мисленето за това ще им помогне да приведат дома си в ред, а и да свалят няколко излишни килограма.

Често се забравя фактът, че повечето домашни дейности по поддържането на реда вкъщи са свързани с енергични движения. Така вместо да се потите във фитнеса, като плащате дори пари за това, можете просто да хванете метла, парцал или прахосмукачка и да започнете да топите калории.

Вижте в следващата галерия кои са домакинските дейности, които ще ви помогнат най-бързо да отслабнете.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати