Всеки иска да бъде здрав и повечето от нас правят нещо по въпроса. Резултатите обаче често са съмнителни, особено като се имат предвид тоновете грешна информация как да поддържаме нашето здраве.
Като се започне от суперхраните, мине се през безглутеновата диета и се стигне до ужасяващите ефекти на шоколада и какво ли още не, всички тези неща често имат обратния ефект за организма ни. Повечето от тях са продукт на творческа мисъл, а не на реални научни изследвания.
В интерес на истината зад повечето митове около здравословното хранене има известно количество истина. Така че в следващата галерия ще се опитаме да отделим науката от глупостта и да видим кои са здравословните навици, от които трябва веднага да се отучим.
