7 неща, които ви вредят повече, отколкото предполагате

стрес

Не става дума за пороците, които всеки от нас има или е имал някога, а за съвсем обикновени неща от ежедневието, които обаче вредят на здравето повече, отколкото предполагате. Ето ги 7-те опасности под прикритие!

1. Ароматизирани клечки – разсейват неприятните миризми и внасят по-приятен аромат в стаята. Ако ги палите ежедневно, обаче, оставяйки ароматът от тях да се носи по цял ден в стаята, ще си докарате големи главоболия. Прекалено дългото вдишване на дима от тях може да причини рак.

2. Стрес – ако сте претърпели злополука или нещо стресиращо ви се е случило, опитайте да се откъснете мислено от него. Ако си спомняте за инцидента, превъртате сценария отново и отново в съзнанието си, ще си причините още по-голям психически стрес, който може сериозно да ви навреди.

3. Нощни смени – има работни позиции, които включват нощни смени. Последните преобръщат режима ви на 180 градуса, нарушават качеството на съня и стресират организма. Ето защо, ако можете, избягвайте длъжностите, включващи такова работно време.

4. Стремеж към правилна стойка – ако работите зад бюро и по цял ден седите на стол, вероятно опитвате да седите с отлично изправен гръб, тъй като прегърбената стойка е вредна. Всъщност, истината е, че всяка насилствено заемана позиция би могло да навреди на гърба ви. Ако седите твърде дълго в изправен гръб, не е гаранция, че няма да усетите болка, напротив. Гръбначният стълб има естествена извивка, приличаща на S. Всяка друга поза би причинила увреждане, ако остане по този начин по-дълго време.

болка в гърба

5. Химическо чистене – има дрехи, които се страхуваме да пуснем в пералня. Палта, официални костюми и рокли, по-дебело облекло и т.н. Тогава, единственият вариант е химическото чистене. Самото име на услугата подсказва, че става дума за третиране с химикали и опасни вещества, които могат да навредят на кожата или организма, ако попаднат в него по някакъв начин.

6. Болкоуспокоителни – не си купувайте каквито и да било медикаменти, без да сте се консултирали с лекар. Лекарствата, взети без рецепта, могат да ви повлияят негативно.

7. Бягане по твърда повърхност – мнозина предпочитат тичането като начин за отслабване и влизане във форма. Е, внимавайте къде бягате, защото ако го правите по твърда повърхност – бетон, асфалт или друга, може да причините щети на ставите си.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати