Учените отдавна са измислили как да поддържате яснотата на ума през целия живот: трябва постоянно да развивате мозъка си.
Един от най-добрите начини да направите това е да четете книги редовно. Ето още причини, поради които четенето на книги е полезно:
1. Четенето на книги увеличава лексиката
Когато четете произведения от различни жанрове, попадате на думи, които не се използват често в ежедневната реч.
Ако една дума не ви е позната, изобщо не е необходимо да търсите нейното определение в речника.
Понякога значението на термина може да се разбере от съдържанието. Четенето не само помага за увеличаване на речника, но и подобрява общата ви грамотност.
2. Четенето добавя увереност
Четенето на книги ни прави по-уверени хора. Когато в разговор демонстрираме висока ерудиция и дълбоко познаване на една или друга тема, неволно се държим по-уверено и колективно.
А признаването от страна на другите на вашите знания влияе положително на самочувствието.
3. Четенето намалява стреса
В съвременния свят избавянето от стреса е основната грижа на много хора.
Богатството и ритмичността на текста на книгата помагат за успокоението на психиката и освобождаване на тялото от стрес. Особено полезно в това е редовното четене преди лягане.
4. Четенето развива паметта и мисленето
Едно от важните предимства на четенето на книги е положителният ефект, който има върху нашето мислене.
Когато четем, разсъждаваме повече да разберем тази или онази идея на произведението.
Във въображението си представяме много подробности: герои, дрехи, околни предмети. Също така трябва да запомните много неща, които са необходими, за да разберем текста. Тренира памет и логика.
5. Четенето предпазва от болестта на Алцхаймер
Според научните изследвания четенето наистина предпазва от мозъчни заболявания.
Когато четете, активността на мозъка се увеличава и се поддържа в добра форма, което подобрява състоянието му. Ето защо, книги действително могат да намалят риска от болестта на Алцхаймер.
6. Четенето ви прави по-млади
Отдавна е доказано, че човешкото тяло остарява по-бързо, когато мозъкът остарява. Четенето кара мозъка ви постоянно да работи, в резултат на това старостта ви е изтласкана назад.
