Животът ни е една безкрайна върволица от стресови ситуации. Никой не е подминат, защото училището, работната среда, колективите от всякакъв порядък го създават. Дори простите житейски ситуации са неизчерпаем извор на стресови моменти.
Какво се случва с тялото на човека, когато е подложено на стрес? То започва да произвежда кортизол - хормонът на стреса. Кортизолът се отделя от надбъбречните жлези и при продължителни стресови състояния е възможна причина за увеличаване размера на надбъбречните жлези и атрофиране на лимфната система. Атрофията на мускулите и загубата на костна плътност са други ефекти от влиянието на кортизола върху тялото.
Също така той може да бъде стимул за производството на стомашна киселина и пепсин, а това е сигнал за опасност от поява на язви.
Влиянието върху съня, настроението, бдителността и общия тонус са добре познати на всички. За въздействието му върху функциите на имунната система също има достатъчно яснота. Храносмилателните проблеми, болестите на сърцето и хипертонията често са резултат от стреса и отделения при това състояние кортизол.
Необходимо е да се тушира напрежението от стресовите ситуации, да се регулират нивата на кортизола. Има редица начини за постигане на нужното равновесие. Може би най-приятният от тях е с помощта на домашните любимци. Кучето или котето съвсем лесно ще прогонят стреса само за 10 минути.
Просто ги гушнете, съветват специалистите. За 10 минути галене на домашния питомец тревожността значително спада. Това не е съвет, отправен напосоки, а в резултат на проучване сред 250 студенти във Вашингтон, разделени в 4 групи на случаен принцип. Задачата им била в различна степен да взаимодействат с домашни животни.
Резултатът от изследването показва, че тези участници, които са галили кучета и котета, са повишили не само настроението, но и общото си благосъстояние, като това се отнася и до най-силно натоварените и съответно подложени на стрес участници.
Нивата на кортизол в слюнката на участниците, които са галили животните, са намалели силно само за 10 минути занимания с пухкавите ни четириноги съквартиранти.
Много университети имат програми за намаляване на стреса сред студентите с помощта на домашни животни. Те получават дивиденти от това креативно решение. Това, което изтъкват учените е, че няма сведения новият коронавирус да се предава от човека към животните.
Световната здравна организация потвърди, че кучетата и котките не могат да се заразят с коронавирус. Могат обаче да ни бъдат помощник в стресовото ежедневие.
