Как един американец свали 100 килограма без диети

1 от 7 Снимки
Как един американец свали 100 килограма без диети
Снимка: mindbodygreen.com
Правило 1 – Проучете хранителните вещества
Джон Гейбриъл споделя, че цял живот е страдал от недостиг на омега-3 мастни кисели и когато е започнал да си ги набавя апетитът му към бонбони и чипс е изчезнал. Той споделя, че нито една диета не казва, че конкретна липса на хранителни вещества може да е причина за големия ви апетит и съответно – по-високо тегло;

Преди 15 години брокерът на Уолстрийт Джон Гейбриъл е тежал близо 200 килограма, но през 2001 година решава да промени начина си на живот и сваля ненормалните 100 килограма, без да се подлага на никакви диети.

Първо, трябва да сложите ред в главата си, а не в чинията, казва американецът, който днес помага на хиляди да отслабнат, като следват неговата методика от 7 правила.

Следвайки неговите топ 7 златни съвети за успешно сваляне на килограми, можете да сте почти сигурни, че ще се отървете от наднорменото си тегло. Разбира се, никому не е нужно чудо за 2 дни и затова от вас се изисква постоянство, мотивация и упоритост. В галерията горе ще откриете принципите за отслабване на Джон Гейбриъл. Успех!

Рейтинг

5
Общо 2 гласували
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари