Забравете сутрешна тренировка и медитация. Според водещи психолози основният тласък и напредък в живота зависи от това как прекарвате времето си вечер, след като се приберете в уютния си дом, и конкретно непосредствено преди да си легнете.
Според Джанет Джоунс, треньор по щастие (да, има такава професия и дамата се нареди след първите 200 най-богати хора в Америка), има пет прости неща, които трябва да правим, преди да си легнем, за да получим начална скорост към щастието на следващия ден.
Представяме ви изпитания бърз и лесен режим /виж галерията/, който може да ни направи по-успешни.
