Ezine.bg»Статии»Любопитно»Мотивация»Да се наспим на почивка – мисията възможна!

Да се наспим на почивка – мисията възможна!

Пламена M.Пламена M.
Джедай
6k254
1 от 6 Снимки
1. Изключете електрониката преди лягане
Забравете за мобилния телефон, лаптопа, таблета, телевизора и всяка електроника, която сте взели със себе си. Нека те бъдат изключени по време на сън. Така освен че се предпазвате от вредното им излъчване, се застраховате срещу неочаквано обаждане и съобщение, които биха разбили съня ви;

Лятото е най-добрият момент за почивка. Ваканцията е близо и обещава да ни донесе поредната доза позитивни емоции и незабравими приключения. Щастието обаче е завършено, ако наред с това получим своята пълноценна и заслужена почивка.

Това да се наспим по време на ваканцията ни се оказва едно от най-трудните задачи през лятото. Има много фактори, които възпрепятстват това.

Годишният отпуск е време, в което да се заредиш с нови сили и енергия. Реално човек прекарва в сън една трета от живота си. Сънят е жизненоважен за това да се чувстваме добре. Той засилва имунната система, преборва стреса, заздравява нервните връзки и подсилва мозъчната дейност, освобождава тялото и организма от умората.

За да бъде и вашата почивка пълноценна, е редно да се наспите. Най-добрите похвати към вашата пълноценна почивка събрахме в галерията горе.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати