Професор Мартин Селигман е сред най-популярните привърженици на позитивната психология и в новата си книга препоръчва 5 правила, които, ако спазваме всеки ден, ще се чувстваме по-щастливи.
Съветите се базират на години изследвания и резултати, получени при терапевтичните му практики. Той е на мнение, че единствено от личната ни нагласа зависи дали ще се радваме на живота или не.
Фундаменталните принципи, които може да видите в нашата галерия, ще ви помогнат да се чувствате по-добре в дългосрочен план. Замисляйте се над тези неща, когато се чувствате унили.
Разгледайте галерията ни с правилата, които ще помогнат на щастието ви и вземете живота си в ръце, вместо непрекъснато да се надявате на чудеса.
