ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Диети»Диета с кафе и канела

Диета с кафе и канела

Диета с кафе и канела

Някои храни и подправки имат свойства да ускоряват метаболизма, да подобряват храносмилането и да спомагат за отслабването. Смелите и дори необичайни комбинации от тези съставки са още по-мощни.

Така например, ако искате да свалите излишните килограми, тогава ароматното кафе ще ви помогне да постигнете желаната фигура. Комбинирайки тази напитка с правилното хранене и редовните физически тренировки, няма да се налага да ограничавате приема си на калории и да изтощавате организма си с диети.

С какво е полезно кафето с канела?

Всяка от съставките на кафето има полезни свойства, като в комбинация с канелата тези качества стават още по-видими. Канелата в кафето не само подобрява вкусовите му качества, но и е неутрализиращ елемент в процеса на усвояване на кофеина. Мляното кафе в комбинация с канелата има по-мек ефект върху организма, а именно в сравнение с традиционната напитка. Също така се отличава с богат и наситен вкус.

Диета с кафе и канела за отслабване

Ако сте решили да спазвате диета с кафе и канела, тогава не бива да добавяте захар, мляко или сметана. В този случай една чаша кафе от 100 мл съдържа само 2 килокалории. За сравнение разтворимото кафе съдържа 7 kcal в 100 мл от тази напитка.

Пиейки всеки ден по 2-3 чаши кафе с канела, това ще доведе до оптимизиране на въглехидратните метаболитни процеси, което активно спомага за свалянето на излишните килограми. Имайте предвид обаче, че не бива да прекалявате, тъй като това също може да е вредно за организма.

Свойства на кафето

Някога се смяташе, че кафето възбужда и повишава кръвното налягане, води до привикване. След редица изследвания се оказва, че тази напитка има такова влияние само когато се пие рядко, тоест организмът не е свикнал. Когато се консумира редовно, кафето има множество ползи за организма: намалява риска от развитие на захарен диабет чрез повишаване на чувствителността към инсулин, ускоряват метаболизма, подобрява храносмилането и помага за отслабването. Пристрастяването към кофеина може да се развие и в случай, ако пиете по 700-800 мл от тази напитката на ден.

Кофеинът участва в захарния метаболизъм, стимулира пълното разграждане на глюкозата, предотвратявайки утаяването на мазнините в областта на бедрата и корема. В съчетание с редовните физически натоварвания и правилното хранене, кафето и канелата действа още по-интензивно, като помагат на тялото да се справи с мастните запаси.

Свойства на канелата и кафето

Кафе и канела

- потискат на глада;

- нормализират кръвната захар;

- пречистват организма от токсини;

- активират метаболизма;

- активират секреторната активност на стомаха;

- стимулират чревната перисталтика;

- антибактериални и противогъбични свойства;

- лек слабителен ефект;

- укрепват имунитета.

Най-добре е да пиете кафе с канела за отслабване рано сутрин, като така ще се избегне възможността за безсъние. Канелата има леки почистващи свойства, като заедно с това оказва холеретични и диуретични ефекти. Това спомага за ускоряването на метаболизма, като именно върху това се основат диетата с кафе и канела.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати