Диетата на Салма Хайек

Салма Хайек

Салма Хайек определено е сред най-забележителните жени на червения килим. Сексапилът ѝ не остава незабелязан от никого в Холивуд. Красивата брюнетка определено може да се похвали с перфектни женствени извивки, без да бъде прекалено слаба. Мнозина обаче се питат каква е тайната на Салма Хайек, с която успява да намери баланса между стройната фигура и апетитните форми.

Салма Хайек не е почитателка на строгите диети, нито обича да измъчва тялото си с тежки тренировки. Храни се по балансирано меню и залага на леки стречинг упражнения. Всъщност актрисата с мексиканска кръв е почитател на йогата и пилатеса. Комбинацията между двете ѝ позволява да се тонизира и да бъде достатъчно гъвкава.

Когато иска да свали килограми и да прочисти организма си от токсините, Салма Хайек залага на детоксикиращите напитки Cooler Cleanse на Ерик Хелмс. Тя пробва различни абсолютно натурални сокове от биопродукти. Основното в детоксикиращата диета Cooler Cleanse е замяната на трите хранения с 6 вкусни, прясно изцедени напитки от свежи биохрани в продължение на 3 дни.

Яйца на очи

В останалите дни, когато не цели сваляне на тегло, а просто запазване на постигнатите килограми, Салма спазва специален режим на хранене. Всяка сутрин, веднага след събуждането си, актрисата пие една неголяма чаша минерална вода. Това я тонизира и прочиства организма й.

Закуска: 2 чаши чай, за предпочитане е зелен, 1 или 2 яйца (бъркани, на очи, на омлет или просто варени), 1 или 2 чаши йогурт или обезмаслена извара, плодове.

11.00 часа: чаша вода.

Варени зеленчуци

За да усмири апетита си и да задейства метаболизма си, изяжда половин малка риба. После дояжда рибата с варени зеленчуци. Консумира и плодове. Всичко в малки количества.

Обяд: започва с две големи чаши вода.

250 г риба – печена, варена, във фолио, но да е без мазнини. Може и морски дарове. За гарнитуралиста от зелена салата, може и задушени или варени зеленчуци, но без съдържание на нишесте.

Вечеря: отново започва с две големи чаши вода. Консумират се храните, които са били на обяд, но приготвени по различен начин. Тоест, ако рибата е била печена, то за вечеря трябва да е варена.

Виж повече

Рейтинг

4
Общо 4 гласували
5 1
4 2
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари