Диетата, с която Ваня Червенкова стопи 20 кг

Ваня Червенкова

Диетата, благодарение на която бизнесдамата Ваня Червенкова свали 20 килограма, се казва докторската диета. Режимът е 12-дневен и има явен ефект, само ако се спазва с постоянство.

През 12-те дни на диетата са разрешени 6 типа храни, като всяка една от тях трябва да се консумира в два последователни дни преди да се смени със следващата по схема.

Ден 1 и 2 – Картофи;

Ден 3 и 4 – Пилешко месо;

Картофи

Ден 5 и 6 – Салати;

Ден 7 и 8 – Риба;

Ден 9 и 10 – Плодове;

Ден 11 и 12 – Кисело мляко.

През конкретния ден се яде само конкретната разрешена храна. Няма ограничение в количеството, но ако искате да отслабнете по-бързо, е препоръчително да залагате на малките порции.

Храната може да е варена, задушена и дори пържена. От подправките позволени са единствено оскъдни количества на сол, зехтин и лимонов сок.

Кисело Мляко

Препоръчителен е приемът на големи количества вода, а безалкохолните и алкохолните напитки напълно се забраняват. Чаят и кафето са позволени, но без захар или друга форма на подсладители.

Още при първия цикъл на диетата ще свалите килограми, а ако желанието ви е да се вталите повече, може да повторите диетата, след като дадете почивка на организма си.

След първите 12 дни Ваня Червенкова казва, че е свалила между 8 и 9 килограма. Ефективността на режима я накарал да повтори диетата и сега фигурата ѝ е с 20 килограма надолу.

Тази диета вече е спечелила много привърженици, които признават, че не е лесна за спазване, но отслабването с нея е гарантирано.

Виж повече

Рейтинг

5 9
4 6
3 3
2 0
1 1
Дай твоята оценка:

Коментари (17)

Изпрати
Потребител#239230
Киселото мляко може ли да се замени с нещо друго
0
0
Анонимен
Анонимен
19.08.2019 17:12
Да добавя за злобарите . 10 ден ( 1 цикъл )... 8 см по малък ханш . 5 см по малка талия .. 6-7 килограма надолу ... Вие си злобейте , аз си слабея ....
0
0
Анонимен
Анонимен
16.08.2019 02:22
Много злоба , много нещо ... А пък за 6 дена свалих 5 кг ... Да подчертая на 56 г . съм и метаболизма ми е доста забавен вероятно .... Така, че ефекта е поразителен ...
0
0
Анонимен
Анонимен
25.06.2019 23:21
Човек може да си остане прасе дори и 200кг да свали ако си е прасе по душа!!
2
0
Анонимен
Анонимен
30.11.2018 14:30
С какво може да се замени пилето?
14
1
Анонимен
Анонимен
01.10.2018 10:00
За 2 седмици свалих само 2 кила, които за има-няма 3 дни, си върнах. Така че загуба на време и нерви най-вече.
7
3
Анонимен
Анонимен
10.01.2019 12:54
Може риба
3
1