Диетата, с която Ваня Червенкова стопи 20 кг

Ваня Червенкова

Диетата, благодарение на която бизнесдамата Ваня Червенкова свали 20 килограма, се казва докторската диета. Режимът е 12-дневен и има явен ефект, само ако се спазва с постоянство.

През 12-те дни на диетата са разрешени 6 типа храни, като всяка една от тях трябва да се консумира в два последователни дни преди да се смени със следващата по схема.

Ден 1 и 2 – Картофи;

Ден 3 и 4 – Пилешко месо;

Картофи

Ден 5 и 6 – Салати;

Ден 7 и 8 – Риба;

Ден 9 и 10 – Плодове;

Ден 11 и 12 – Кисело мляко.

През конкретния ден се яде само конкретната разрешена храна. Няма ограничение в количеството, но ако искате да отслабнете по-бързо, е препоръчително да залагате на малките порции.

Храната може да е варена, задушена и дори пържена. От подправките позволени са единствено оскъдни количества на сол, зехтин и лимонов сок.

Кисело Мляко

Препоръчителен е приемът на големи количества вода, а безалкохолните и алкохолните напитки напълно се забраняват. Чаят и кафето са позволени, но без захар или друга форма на подсладители.

Още при първия цикъл на диетата ще свалите килограми, а ако желанието ви е да се вталите повече, може да повторите диетата, след като дадете почивка на организма си.

След първите 12 дни Ваня Червенкова казва, че е свалила между 8 и 9 килограма. Ефективността на режима я накарал да повтори диетата и сега фигурата ѝ е с 20 килограма надолу.

Тази диета вече е спечелила много привърженици, които признават, че не е лесна за спазване, но отслабването с нея е гарантирано.

Рейтинг

4.2
Общо 19 гласували
5 9
4 6
3 3
2 0
1 1
Дай твоята оценка:

Коментари (13)

Мариана
Мариана
06.10.2015 11:43
Ма какви 20кг е свалила....Вчера в студиото на Биг Брадър си беше същата свиня.На снимка миже и да е отслабнала(фотошопа може и Анджелина Джоли да я направи) но наживо си е свиня.Не поглъгвайте хората с глупости,после ще пълнят кабинените на гастроентеролозите.Аз лично си изпатих от такива "изпитани" диети а имах точно 5кг отгоре :) Е да свалих ударно 10кг....но кратка беше радостта ми - докарах си язва,хеликобактер пилори...една година на хапчета и 7кг отгоре...И каква е сметката - ако бях отишла да тичам в парка пак щех да ги сваля но по-бавно и по-сигурно.Ама нейсе,модерна работа диети...Сега си нося дупето и хич не ми пука че е леко закръглено.Важно ми е че не повръщам кръв и не пия антибиотици през 2 часа.
19
4