Коледният шопинг гори калории

Коледният шопинг гори калории

Предколедните обиколки из магазините спокойно могат да заместят тренировката във фитнес-залата. Пък и шопингът е далед по-приятен, отколкото потенето върху уредите.

До този извод стигат авторите на британско изследване.

Според Крис Хасбъндс, един от изследователите, ако обикалянето из моловите и магазините един час, за това време ще изгорите между 200 и 300 калории.

По време на шопинга още повече калории ще изгорите, ако вместо асансьорите използвате стълби, които да изкачвате. Така ще прибавите още петдесетина унищожени калории.

Хасбъндс уточнява, че час и половина рейд из магазините ще ви освободи от калориите, натрупани от порция печена пуйка и чаша вино.

За два часа може пък да изгорите мазнините, приети с коледния пудинг.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати