Всяка жена, която има няколко излишни килограми, желае да отслабне и да възвърне нормалната за тялото телесна маса.
Но много често поради желанието за бързо отслабване се допускат грешки, които в най-добрия случай могат да провалят цялата диета, а в по-дългосрочен план да лишат организма от много ценни вещества и минерали.
Ако смятате, че може да изключите изцяло въглехидратите и мазнините от дневния си прием, за да отслабнете по-бързо, то това е невъобразима заблуда. Грешно е и да отивате до фитнес залата с абсолютно празен стомах. Вижте в галерията по-горе кои са основните грешки, които развалят резултата от диетичния ни режим.
