Ето как да спрете да преяждате!

1 от 8 Снимки

1. Наливайте се с вода


Пийте през целия ден много вода и винаги 1- 2 чаши преди основното хранене, за да можете да притъпите усещането за глад;

Почти всеки човек се усеща, че понякога, а дори и доста често преяжда. Чувството на глад лесно успява да надделее над здравия разум, който ни казва, че вече сме се заситили и че порцията с храна ни е била напълно достатъчна и ние се пресягаме лакомо за втора и трета порция.

И именно така се натрупват килограмите, които по-късно трябва да сваляме с редица драстични и трудно изпълними диети. Така че основно правило да запазите фигурата си елегантна е просто да спрете с преяждането.

На думи звучи лесно, но в глаерията горе събрахме точните съвети, които ще ви помогнат да спрете с големите каличества храна на практика. Особено по празници проблемът с кулинарните изкушения, които ни дебнат, където и да отидем, се засилва. Съчетайте похапването, което не ви подлага на неприятни лишения, с нашите съвети и се радвайте на лекотата в корема.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати