Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Диети»Канадската диета, по която се запалиха дамите от цял свят!

Канадската диета, по която се запалиха дамите от цял свят!

Кристина ЧерниковаКристина Черникова
Администратор
2k190199
Диета

Канадската диета е метод за топене на излишните килограми, който е разработен от канадски специалисти по здравословно хранене. В основата ѝ стои приемът на нискокалорична зеленчукова супа, която обаче може да се комбинира и с други хранителни продукти. Ако спазвате диетата стриктно, в края на седмицата ще сте изгубили между три и пет килограма.

Първи ден – приемат се само плодове от един вид (желателно е да не са банани), както и постна зеленчукова супа, приготвена по предпочитана от вас рецепта;

Втори ден – освен зеленчуковата супа се приемат и варени плодове;

Трети ден – приемат се пресни плодове и зеленчуци, постна зеленчукова супа;

Четвърти ден – приемат се постна зеленчукова супа, малко обезмаслена извара, плодове;

Супа

Пети ден – приемат се постна зеленчукова супа и варена риба;

Шести ден – приемат се постна зеленчукова супа, варена риба, свежи плодове;

Седми ден – приемат се постна зеленчукова супа, свежи плодове, кафяв ориз

Докато трае диетата можете да похапвате указаните продукти в желаното от вас количество. Приготвяйте ястията, присъстващи в посоченото меню така, както на вас ви харесва, но не прекалявайте с мазнината, подправките и най-вече солта.

Приемайте повече вода, докато трае диетата и намалете или изключете напълно газираните напитки, алкохолът и кафето. Опитвайте се също така да се движите повече.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest