Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Ето режима, с който Шер е в перфектна форма на 71 години

Ето режима, с който Шер е в перфектна форма на 71 години

Антония Р.Антония Р.
Джедай
3k77
2 от 4 Снимки

2. Лицеви опори


Всеки ден тя прави лицеви опори поне 5 минути. На всяка минута си позволява малка почивка, след което повтаря упражнението. По думите на нейния треньор само с изпълнението на това упражнение възрастните жени ще поддържат ръцете си в красив вид.

На последните награди Билборд 71-годишната Шер се превърна в истинска сензация с разголения си тоалет, който показваше перфектното ѝ тяло. За да изглежда така, звездата спазва строго определен режим.

Въпреки че не може да спрем времето и рано или късно всички остаряваме, според Шер и ефективен начин този процес да е по-здравословен, така че да се чувствате отлично в тялото си и след 70-та си годишнина.

Певицата залага предимно на спорта като метод, който я е спасил от напълнявате. Здравословните навици същи са част от деня ѝ, а за да разберете кои точно са те, разгледайте нашата галерия.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати