Ето съветите за отслабване от най-известния холивудски треньор

1 от 3 Снимки

1. Антиоксидантни коктейли


Когато е тренирал с актрисата Блейк Лайвли, Дон ѝ е препоръчвал редовната консумация на антиоксидантни напитки. Блейк е целяла да свали 30 килограма, които е натрупала след втората си бременност, а антиоксидантни напитки правят тялото по-издръжливо след дълъг период без тренировки. Те са богати и на протеини, които помагат на тялото да се възстанови след продължителни упражнения.

Дон Саладин е сред най-известните треньори, на които холивудските звезди се доверяват, когато трябва да се разделят с излишните килограми. Какви са съветите му, може да прочетете в нашата галерия.

Шведският фитнес инструктор казва, че отслабването е комбинация между редовните тренировки и правилното хранене. Трябва да следвате определен график, ако искате усилията ви да дадат резултат.

Дори не е нужно да наемате персонален треньор, защото мобилните приложение позволяват да имате личен треньор на телефона, който да ви напомня да следите режима си.

Какви съвети обаче са спазвали актрисите Блейк Лайвли, Алисия Викандер и Холи Бери, може да видите в нашата галерия.

Виж повече

Рейтинг

3
Общо 1 гласували
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Анонимен
Анонимен
20.03.2018 19:56
Ако не можеш да контролираш апетита си,а искаш да отслабнеш опитай това ! http://bit.ly/2GSDSm0
0
0