Отслабването е сред най-актуалните теми в момента, а с наближаването на лятото се превръща и в основен стремеж на милиони жени и мъже от цял свят. И докато някои късметлии успяват за нула време да сменят излишните килограми с упражнения и диети, то други нямат този успех.
За тях диетите се оказват невъзможна мисия, а за усилена физическа активност така и не им остава време. Ако и вие сте от втория тип хора, няма нужда да се тревожите, че и тази година лятото ще ви свари неподготвени.
Можете да свалите излишните килца, още преди да е настъпил разгарът на морските почивки, само като добавите няколко лесни навика в ежедневието си. Вижте кои са те, за да отслабнете преди разгара на лятото.
