Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диета

Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диета

Черешовата диета се основава на обилното похапване на череши. Разбира се, освен сочния плод в хранителния режим присъстват и други вкусни продукти, които ще ви помогнат да влезете във форма. Придържайте се към диетата с череши в продължение на пет дни и ще свалите до 4 кг. Вижте в следващите редове и самия хранителен план.

Първи ден

Закуска: 1 варено яйце, 1 грейпфрут, 1 ч.ч. сок от череши

Обяд: 2 варени картофа, 1 порция салата с моркови и зеле, 100 г череши

Вечеря: 100 г печено телешко, 100 г зелева салата, 200 г череши

Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диета

Втори ден

Закуска: 200 г извара, 100 г череши

Обяд: 150 г варено пилешко месо, 1 варен картоф, 200 г череши

Вечеря: 100 г броколи на пара, 100 г риба тон, 100 г череши

Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диета

Трети ден

Закуска: 100 г задушени гъби, 1 препечена филия

Обяд: 300 г ориз със зеленчуци, 100 г череши

Вечеря: 150 г печена риба, 100 г зелева салата, 100 г череши

Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диета

Четвърти ден

Закуска: 2 варени яйца, 200 г череши

Обяд: 100 г риба тон, 100 г карфиол на пара, 100 г череши

Вечеря: 3 сварени картофа, 2 свежи моркова, 100 г череши

Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диета

Пети ден

Закуска: 2 варени яйца, 1 ч.ч. сок от череши

Обяд: 100 г печено телешко, 4 с.л. грах, 1 ч.ч. сок от череши

Вечеря: 100 г авокадо, 1 печено пилешко бутче

Виж повече

Рейтинг

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари