С тези трикове ще спазвате диетата си без проблем

1 от 4 Снимки

1. Изпийте чаша вода


Чаша вода е отличен начин да държите стомаха си сит до следващото хранене. Освен това водата поддържа тялото ви хидратирано, така че и кожата ви ще изглежда отлично. Затова вместо да хапнете парче торта изпийте чаша вода.

Заедно с планирането на лятната си отпуска, почти всяка дама планира и свалянето на излишните килограми. Ако вече сте избрали диета, с която ще изглеждате отлично по бански, ви предлагаме и няколко трика, с които без проблем ще се придържате към диета.

Най-трудно е да се залъже желанието за нещо сладко и мазно, особено ако сте свикнали да хапвате от вредните храни редовно.

Но със съветите в галерията, препоръчани от фитнес треньора Тео Бренер-Роуч, ще може да спазвате диетата си без проблем и да свалите килограмите, които ви притесняват.

Използвайте някои от посочените трикове, ако усетите глад за сладко или мазно или пък ви се иска да хапнете повече от разрешената порция.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати