Искате да отслабнете без глад! Тогава следвайте тази лесна таблица

1 от 3 Снимки

Всеки човек е индивидуален и има своите особености. Затова и диетите при ваши приятели могат да се окажат неефикасни за вас. Но разминаването в резултатите може да се дължи и на различен начин на живот.

За да е ефикасен един режим за отслабване, той трябва да е изцяло съобразен с вашето ежедневие и най-вече с времето, в което сте активни. Точно такова решение предлага таблицата, която ще видите в галерията.

Тя разглежда прост принцип на хранене, съобразен с времето, в което се събуждате и часа ви на лягане.

При нея има поне 5 хранения през деня, което позволява да се чувстваме сити, енергични и спокойни. Пробвайте да следвате таблицата поне две седмици, за да видите сами резултатите.

Виж повече

Рейтинг

5
Общо 2 гласували
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари