Всеки човек е индивидуален и има своите особености. Затова и диетите при ваши приятели могат да се окажат неефикасни за вас. Но разминаването в резултатите може да се дължи и на различен начин на живот.
За да е ефикасен един режим за отслабване, той трябва да е изцяло съобразен с вашето ежедневие и най-вече с времето, в което сте активни. Точно такова решение предлага таблицата, която ще видите в галерията.
Тя разглежда прост принцип на хранене, съобразен с времето, в което се събуждате и часа ви на лягане.
При нея има поне 5 хранения през деня, което позволява да се чувстваме сити, енергични и спокойни. Пробвайте да следвате таблицата поне две седмици, за да видите сами резултатите.
