Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Диети»Искате да отслабнете без глад! Тогава следвайте тази лесна таблица

Искате да отслабнете без глад! Тогава следвайте тази лесна таблица

Кристина ЧерниковаКристина Черникова
Администратор
2k190199
Искате да отслабнете без глад! Тогава следвайте тази лесна таблица
Снимка: fabiosa.ru

Всеки човек е индивидуален и има своите особености. Затова и диетите при ваши приятели могат да се окажат неефикасни за вас. Но разминаването в резултатите може да се дължи и на различен начин на живот.

За да е ефикасен един режим за отслабване, той трябва да е изцяло съобразен с вашето ежедневие и най-вече с времето, в което сте активни. Точно такова решение предлага таблицата, която ще видите в галерията.

Тя разглежда прост принцип на хранене, съобразен с времето, в което се събуждате и часа ви на лягане.

При нея има поне 5 хранения през деня, което позволява да се чувстваме сити, енергични и спокойни. Пробвайте да следвате таблицата поне две седмици, за да видите сами резултатите.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати