Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Диети»С тази диета Златка Димитрова извая божествено тяло

С тази диета Златка Димитрова извая божествено тяло

Кристина ЧерниковаКристина Черникова
Администратор
2k190199
С тази диета Златка Димитрова извая божествено тяло
Снимка: Facebook

Ако следите изявите на Златка Димитрова, със сигурност ви е направило впечатление колко добре изглежда в момента плеймейтката. Въпреки че стана майка неотдавна, тя бързо възвърна формата си и дори е още по-запалена по спорта отпреди.

Зад новото божествено тяло на Злати обаче стоят много тренировки и чуден хранителен режим. Красавицата е открила диета, която сваля мазнините и ѝ помага да изглежда перфектно във всеки един тоалет. Ето го и самият план, който младата майка спазва вече месец:

Първа закуска (до 8.30 часа)

За закуска можете да избирате между следните храни: яйца, парче месо, авокадо, домат, бадеми/плодово мюсли, кисело мляко, семена

Втора закуска (11.00 часа)

Като втора закуска избирате между: протеинов шейк/бадеми/1 банан

Обяд

За обяд подходящи варианти са: риба и салата/нетлъсто месо и свежи зеленчуци/сладки картофи

Вечеря

Вечерята е същата като обяда.

Добре е да се набляга на сходни храни по време на диетата, пише още КлюкиБг. Така тялото привиква към тях и после ги обработва по-лесно. В резултат на това пък килцата не се покачват.

Друго важно уточнение е, че по време на диетата се пият много течности – поне по 2 л вода дневно. Абсолютно забранени са всякакви сладкиши, алкохолни питиета и газирани напитки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати