Адел се стопи! Свали цели 15 кг от теглото си

Адел

Британската певица Адел свали цели 15 кг от теглото си. Нова диета позволи на изпълнителката за пръв път да покаже талията си.

В последните няколко месеца хитовата изпълнителка се е подложила на режима, описан в книгата The Sirtfood Diet. Тя излезе във Великобритания през януари. Треньорът на Адел, Пит Герасимо, от години спазва режима и я е убедил да го изпробва.

Диетата на Адел се основава на консумацията храни, богати на сиртуин. Това са зеле, магданоз, червен лук, зехтин, лук, цитрусови плодове, ябълки, боровинки, зелен чай, черен шоколад, червено вино.

Месото не попада в групата, но е позволено. Важното е посочените храни да не липсват в менюто, пише Strumarelax.

Диетата помага за регулиране на обмяната на веществата. В първите дни се похапват по 1000 калории, а след четвъртия – по 1 500. Храненията се ограничават до два пъти на ден и две смутита. Само след два месеца на режима Адел изглежда по-добре от всякога и продължава скоростно да отслабва.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати