Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как се правят упражнения за отпускане на рамото и шията?Най-ефективният начин за премахване на болките в шията и рамото остава раздвижването....
Как се правят домашни тортелиниВ следващите редове ще видите Как се правят домашни тортелини - вкусна рецепта, която ще ви стане любима.
В купа пресейте брашното и в средата направете кладенче....
Маска срещу бръчки по шията и деколтетоМаската за шията и деколтето помага за възстановяване на еластичността на кожата, като я подхранва, овлажнява и възстановява естествения ѝ блясък....
За застаряваща кожа на шията - маслен компресМасленият компрес се използва за увиснала и набръчкана кожа на шията.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
Какво да правя при болки в шията и рамото?Болезненото усещане в областта на шията и раменете са сред най-честите здравословни проблеми на съвременните хора....
Изкълчване на рамотоВ по-тежките случаи се прибягва да оперативна намеса, за да се намести рамото.
Предпазване от изкълчване на рамото
При извършването на физически упражнения човек трябва да бъде внимателен....
Изкълчване на рамотоПредпазване от изкълчване на рамото
Бъдете внимателни при извършването на физически упражнения....
Ризото Миланезе, както го правят италианцитеЗапочваме да добавяме горещия бульон на части, сипваме един черпак, бъркаме, докато се поеме от ориза в нашето апетитно ризото.
След това идва още 1 черпак и това се повтаря, докато се свари оризът....
Помага ли топлолечението при болка в шията и рамото?Включете сешоар на ниска степен и го насочете към шията или болезненото рамо. Подръжте го така 1-2 минути, като внимавате да не го доближавате твърде много до тялото....
Картофи Fondant (Топящи се картофи на фурна)2
Топящи се картофи на фурна със самардала3
Защо боли рамото и какво да правим?Отокът на бурсовите торбички (които предпазват рамото) или сухожилията може също да причини болка. Изключително неприятна е и болката от захванат нерв на шията или рамото....
Домашна маска за бръчки по шиятаСварете картофа, обелете го и размачкайте на картофено пюре. Докато е още топъл, го разбъркайте добре с чаена лъжичка мед.
Разстелете сместа на чисто памучно парче плат и сложете на шията като компрес....
Ментални упражнения ни правят по-умниИ обратно – ако спрем да правим ментална гимнастика, той ще закърнее. За да се откъснете от рутината и да засилите мозъчната си дейност, опитайте тези лесни упражнения:
Взимайте си душ със затворени очи....
Пилешки крилца с топящи се картофки на фурнаНаливаме бирата, слагаме алуминиево фолио и печем 30 мин в загрята на 250 градуса фурна в долната част.
На 30 минута махаме фолиото и качваме на средата на фурната за още 15 мин или до зачервяваме на месото....
Ошипяване в шиятаРаздробените и изтънени междупрешленни дискове, слабите връзки и мускулите на врата правят прешлените нестабилни....
Упражненията, с които болката в рамото ще е само лош споменПочинете 10 секунди и извършете упражнението с рамото на другата ръка./page
page4. Упражнение за длани
За следващото упражнение ще ви трябва фитнес постелка или одеяло....
Какво е средна ширина на рамото?Инструктирайте приятеля си да постави края на измервателната лента на края на рамото ви.
Оттам трябва да опънете сантиметърът право към върха на другото ви рамо. Така ще получите ширината на рамото ви....
5 начина да се преборим със стареенето на шиятаИзградете си навик да правите лицеви упражнения, за да стегнете мускулите и да придобиете изваян външен вид....
Кратка йога за отпускане на тялотоЗа по-голяма полза от йогата, подкрепете редовните физически упражнения с медицатия....
Натурални средства за отпускане на мускулитеАнтиоксидантните и противовъзпалителни качества на плода спомагат за отпускане на мускулите по естествен път....
Как да се отървем от болките в рамотоТоплината помага за отпускане на напрегнатите мускули и успокояване на схванатото рамо. Може да помогне при мускулни болки и артрит в рамото....
Топящи се Маслени КроасанчетаРазточете тестото на правоъгълник. Прегърнете двата края към средата и после прегънете двете страни към средата (погледнете как се прегъва във видеото, ако се затрудните).
Обърнете тестото и разточете отново....
Топящ се паниран кашкавалТопящият се паниран кашкавал поднесете със свежа, зелена салата.
Добър апетит!...
