Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как се правят упражнения за отпускане на рамото и шията?
Най-ефективният начин за премахване на болките в шията и рамото остава раздвижването....
Как се правят домашни тортелини
В следващите редове ще видите Как се правят домашни тортелини - вкусна рецепта, която ще ви стане любима.
В купа пресейте брашното и в средата направете кладенче....
Маска срещу бръчки по шията и деколтето
Маската за шията и деколтето помага за възстановяване на еластичността на кожата, като я подхранва, овлажнява и възстановява естествения ѝ блясък....
За застаряваща кожа на шията - маслен компрес
Масленият компрес се използва за увиснала и набръчкана кожа на шията.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
Какво да правя при болки в шията и рамото?
Болезненото усещане в областта на шията и раменете са сред най-честите здравословни проблеми на съвременните хора....
Изкълчване на рамото
В по-тежките случаи се прибягва да оперативна намеса, за да се намести рамото.
Предпазване от изкълчване на рамото
При извършването на физически упражнения човек трябва да бъде внимателен....
Изкълчване на рамото
Предпазване от изкълчване на рамото
Бъдете внимателни при извършването на физически упражнения....
Ризото Миланезе, както го правят италианците
Започваме да добавяме горещия бульон на части, сипваме един черпак, бъркаме, докато се поеме от ориза в нашето апетитно ризото.
След това идва още 1 черпак и това се повтаря, докато се свари оризът....
Помага ли топлолечението при болка в шията и рамото?
Включете сешоар на ниска степен и го насочете към шията или болезненото рамо. Подръжте го така 1-2 минути, като внимавате да не го доближавате твърде много до тялото....
Картофи Fondant (Топящи се картофи на фурна)Картофите се обелват и срязват през средата на големи кубчета....
2
Топящи се картофи на фурна със самардалаПекат се около 30 минути, като се разбъркват на двайстата, за да не залепнат....
3
Защо боли рамото и какво да правим?
Отокът на бурсовите торбички (които предпазват рамото) или сухожилията може също да причини болка. Изключително неприятна е и болката от захванат нерв на шията или рамото....
Домашна маска за бръчки по шията
Сварете картофа, обелете го и размачкайте на картофено пюре. Докато е още топъл, го разбъркайте добре с чаена лъжичка мед.
Разстелете сместа на чисто памучно парче плат и сложете на шията като компрес....
Ментални упражнения ни правят по-умни
И обратно – ако спрем да правим ментална гимнастика, той ще закърнее. За да се откъснете от рутината и да засилите мозъчната си дейност, опитайте тези лесни упражнения:
Взимайте си душ със затворени очи....
Пилешки крилца с топящи се картофки на фурна
Наливаме бирата, слагаме алуминиево фолио и печем 30 мин в загрята на 250 градуса фурна в долната част.
На 30 минута махаме фолиото и качваме на средата на фурната за още 15 мин или до зачервяваме на месото....
Ошипяване в шията
Раздробените и изтънени междупрешленни дискове, слабите връзки и мускулите на врата правят прешлените нестабилни....
Упражненията, с които болката в рамото ще е само лош спомен
Починете 10 секунди и извършете упражнението с рамото на другата ръка./page
page4. Упражнение за длани
За следващото упражнение ще ви трябва фитнес постелка или одеяло....
Какво е средна ширина на рамото?
Инструктирайте приятеля си да постави края на измервателната лента на края на рамото ви.
Оттам трябва да опънете сантиметърът право към върха на другото ви рамо. Така ще получите ширината на рамото ви....
5 начина да се преборим със стареенето на шията
Изградете си навик да правите лицеви упражнения, за да стегнете мускулите и да придобиете изваян външен вид....
Кратка йога за отпускане на тялото
За по-голяма полза от йогата, подкрепете редовните физически упражнения с медицатия....
Натурални средства за отпускане на мускулите
Антиоксидантните и противовъзпалителни качества на плода спомагат за отпускане на мускулите по естествен път....
Как да се отървем от болките в рамото
Топлината помага за отпускане на напрегнатите мускули и успокояване на схванатото рамо. Може да помогне при мускулни болки и артрит в рамото....
Топящи се Маслени Кроасанчета
Разточете тестото на правоъгълник. Прегърнете двата края към средата и после прегънете двете страни към средата (погледнете как се прегъва във видеото, ако се затрудните).
Обърнете тестото и разточете отново....
Топящ се паниран кашкавал
Топящият се паниран кашкавал поднесете със свежа, зелена салата.
Добър апетит!...