Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Полезни закуски след фитнесПълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни презареждат тялото с въглехидрати, като осигуряват енергия до края на ден. Те са страхотна и полезна закуска след фитнес....
Отвара след преяжданеРавни части от лайката, розмарина и ментата смесете.
В друг съд сложете 4 с.л. от сместа и залейте с 1 литър гореща вода.
Оставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с...
Ястие След 10 годиниОт средата на лука се отрязва по една шайба. Тя се карамелизира в малко зехтин с по щипка сол и захар.
Към всяка порция се прибавят по 2 с.л. ситно нарязано предварително сварено шкембе и по 2 ситно нарязани гъби....
Чий кюфте с ледТака продължаваме докато свърши ледът и се разтопи всичко хубаво, след този процес минава около половин час....
Прасковен слаш с ледСлед това се вадят и се пасират заедно с йогурта.
При непрекъснато пасиране се добавя медът и ледът. Разпределя се в чаши и се сервира веднага....
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Лека тортичка за след тежък празникСлед като е готов на тънка струя го добавете към тиквената смес като бъркате постоянно.
Изсипете сместа върху стегналия блат и оставете за поне 4 часа в хладилника, за да стегне....
Ягодова напитка с лед от босилекБосилекът се пасира заедно с половината захар и минералната вода. Сместа се излива във формички за лед и се замразява.
Лимонът се изстисква. Ягодите се пасират с лимоновия сок и останалата захар.
Заливат се с газираната...
Компрес за мъже за след бръсненеБелият равнец премахва раздразнението и възпалението на кожата след бръснене, овлажнява и спира кървенето от порязване....
За възстановяване след инсулт - чесново маслоПри парализа след инсулт пийте по 1 чаена лъжичка, 3 пъти на ден, 30-40 минути след хранене.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
За разтривки след инсулт - жасминово маслоСлед това съхранявайте на тъмно и хладно, без да прецеждате сместа.
Използвайте за разтриване на поразените от инсулт части на тялото.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
За тонизиране след боледуване - пшенични трициТонизира организма след боледуване и дава сили.
Рецептата е от книгата на Поля Димитрова - "Лекуване без лекарства", 2012...
Успокояваща маска за лице след почистванеВсичко това разбъркваме добре, след което нанасяме върху лицето си.
Оставяме маската да действа 15 минути, след което изплакваме лицето си с хладка вода....
Ангелска супа за захранване след Житен режимСлед около 20 минути прибавяме и свежите листа магданоз (без да ги режем) от няколко пресни стръка....
Билков лосион за мъже за след бръсненеСлед бръснене напоете памучен тампон с течността и просто избършете кожата или нанесете като одеколон....
За възстановяване след инсулт - масло от мащеркаИзползвайте до облекчение на състоянието след инсулт....
След фитнес пийте мляко1
Бекон на скара с къри (За след пости)Хубаво ги омесете и покрийте с домакинско фолио, след час отново ги объркайте.
След още час може да се пекат на добре загрята скара....
За възстановяване след инсулт - тинктура от борови шишаркиСлед това прецедете.
Приема се по 1 чаена лъжичка сутрин след хранене за превенция и 3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка след хранене за лечение на последствията от инсулт....
При атония на матката след раждане – овчарска торбичкаРецептата при атония на матката след раждане е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009...
Мляко след фитнес гори мазнинитеМляко след тренировките във фитнеса вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за дамите, които искат да стопят излишните мазнини....
Лек при проблеми с жлъчка, черен дроб или след жълтеница1
Възстановяващи напитки след физическо натоварванеЕто защо днес ще ви запознаем с най-полезните напитки, които бързо възстановяват организма след изтощително физическо натоварване....
Най-големите грешки, които правим след фитнесВ много от протеиновите шейкове има захар, което ще направи цялото ви потене във фитнеса безсмислено.
Не на последно място, никога не пропускайте да хапвате след тренировка. Хапвайте здравословни храни....
Препоръчителни храни след повръщанеЗабранени храни след повръщане
Важно е да се връщате към привичния си рацион постепенно, като в този период трябва да избягвате дразнещите стомаха храни....
