Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да се възстановим от мускулната трескаНа първо място, мускулната треска е знак, че не трябва да прекалявате с тренировката....
Как да се предпазим от мускулната треска1
Мускулна трескаЛечение на мускулна треска
Факт е, че най-добрата профилактика срещу мускулна треска е самата мускулна треска, предизвикана съвсем наскоро....
Треска с къриВарете 2-3 минути и изсипете върху треската.
За гарнитура към запечената риба може да използвате сварен ориз или картофи....
Треска в сачеПочистените филета се посоляват от всички страни. Изпичат се на добре намазненото саче, като от време на време се обръщат и се напръскват с лимонов сок....
Треска с празНарежете всяко парче треска на две части. Поръсете със сол и пипер и дръжте на хладно. Нарежете праза и го задушете със сметаната за около 10 минути.
Добавете рибата и продължете да готвите още 10 минути....
Треска с картофиНакиснете рибата от вечерта да се обезсоли. Сварете картофите с кората и оставете да изстинат.
Сложете рибата в съд със студена вода и поставете на огъня. Щом течността кипне, дръпнете съда настрана....
Как да избегнете мускулна трескаЗатова последващи физически усилия със същия интензитет вече не нанасят такава щета и мускулната треска е осезаемо по-малка, докато накрая изчезва.
Как да избегнем мускулната треска?...
Треска в цитрусово маслоСъщо така трябва да се има предвид дали треската е прясна или е била консервирана и изсушена в сол и след това обезсолена във вода.
При прясната се иска малко повече готвене, отколкото при обезсолената....
Панирана треска с патладжанРазбъркайте и оставете сместа да се охлади за кратко.
Нарежете филето от треска на едри парчета и ги посолете. Към вече охладената патладжанена смес добавете панко галетата и разбъркайте добре....
Печена треска с кашкавалРибата се нарязва на порции, слага се в намазана със зехтин тава и се залива със смес от смачканите сардини, магданоз, зехтин, сол и черен пипер.
Поръсва се с галета, полива се със зехтин и се пече до омекване....
Треска с бяло виноСваряваме рибата за 10 минути в подсоления бульон, изваждаме и отцеждаме.
Обелваме целината, нарязваме я на пръчици и сваряваме във вряща подсолена вода. Отцеждаме добре.
В малка тенджерка загряваме зехтина и изпържваме...
Треска с летни зеленчуциЗагрейте фурната до 220 градуса. Подправете рибните филета със сол и черен пипер на вкус. Намазнете тавичката за печене с 1/2 с.л. маргарин.
Смесете зеленчуците и ги насипете на един слой. Залейте ги със соев сос и вода...
Риба треска в млякоФилето се нарязва на парчета и леко се запържва в малко масло. Лукът се нарязва на кубчета, морковът – на кръгчета. Запържват се в останалото масло.
Отгоре се слага рибата, посолява се и се поръсва с черен пипер....
Треска с пикантен сосНарязваме рибата на порции. Осоляваме я и я напръскваме със ситно нарязан магданоз. Оставяме я поне 30 минути на студено.
Разбиваме брашното с маслото, горчицата. Намазваме рибата с получената смес и я поставяме на дъното...
Треска с чесново пюреОставете да кисне 4 часа, след което сменете водата и оставете да кисне още 4 часа. Отцедете рибата, подредете я в широк съд с кожата на горе и я залейте с млякото.
Оставете рибата докато не попие цялото мляко....
Треска по неаполитанскиФилетата треска се нарязват на едри парчета, поръсват се със сол и пипер, овалват се в брашно и се изпържват в загретия зехтин. Месото на рибата треска е много нежно, затова внимавайте да не ги разкъсате....
Треска по сицилиански1
Треска по древногръцкиВ горещ тефлонов тиган запичаме кориандъра за 5 минути и го стриваме със солта в хаванче.
С полученото поръсваме филетата и ги поставяме в намазнена със зехтина тавичка.
Печем в предварително загрята на 190 градуса...
Треска по КаталонскиПоднасят се с кетчуп печената риба.
Треска по Каталонски - класическа испанска рецепта за треска....
Пържена треска с топла гарнитураПоднасяме топлата пържена треска с топла гарнитура за картофената гарнитура....
