Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Емоционално преяждане - как да спрем?Заедно с него ще работите върху причините за емоционалното преяждане.
Вижте още:
- Признаци на системно преяждане;
- Как да спрем с преяждането;
- Причини за често преяждане....
Как да спрем да преяждамеРазпознайте причините за преяждане
Първата стъпка за ограничаване на преяждането е да се определи какво го предизвиква. Водете дневник за храната, за да проследявате кога и защо сте склонни да преяждате....
Какво се случва, когато спрем кафетоКакво се случва, когато спрем кафето
- Телесното тегло може да се промени - стресът се отразява често с резки промени в теглото. Отказът от кафе представлява такъв стрес и е възможно тялото да реагира....
Бълнуване - защо се случва?1
Отвара след преяжданеОставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с няколко капки масло от лимон.
Отварата се пие през целия ден....
Желанието да се яде солено - защо се случва?Повишеното артериално налягане в повечето случаи се дължи точно на тези допълнителни количества сол....
Защо ми се яде сладко?В крайна сметка, ако човек сам може да контролира процеса на ядене на сладкиши и да спре навреме, тогава проблемът няма да възникне.
Активната работа на мозъка
Това консумира енергия много бързо....
Ето как да спрете да преяждате!Така че основно правило да запазите фигурата си елегантна е просто да спрете с преяждането....
Защо да спрем да ядем месо1
Пет причини да спрете да се тъпчете със сладко!Повече енергичност - умората, натрупана през деня, особено на работното място ни кара след обяд да огладнеем за нещо сладко....
Пилешки крилца за преяжданеМного вкусни пилешки крилца, от които действително се преяжда!
Пилешките крилца за преяждане са готови....
Спрей срещу преяждане пази талията ниХитър спрей се грижи за нашето здраве и красив силует, като ни предпазва от преяждане....
Иглички в крайниците - защо се случваИглички в крайниците - защо се случва
1. Прищипан нерв
Ако "игличките" се появят по врата, ръцете, гърба или краката и са съпътствани с болка, то тогава имате някой прищипан нерв....
Главоболие след хранене - защо се случва?Когато това се случи, тялото освобождава хистамин в кръвта. Може да се нарече тревожен хормон, който, ако алерген влезе в тялото, активира защитни реакции: обрив, възпаление, главоболие....
Сън в съня? Защо се случва?Ще се спрем на едно от тях, наречено сън в съня или още фалшиво събуждане. Какво представлява фалшивото събуждане или сън в съня?...
Как и защо да спрем кафето27
Как да спрем да се тъпчем?При преяждане – толкова ти е тежко, че не можеш да станеш от стола. Болки, киселини, може да стигне и до гадене....
Спонтанно изключване на лаптопа – защо се случваИ идея си нямате защо се случва това. Макар да ви притеснява, този проблем не винаги е толкова сериозен, колкото ви се струва....
Защо е важно да спрете да се оплакватеЗатова спрете да се оплаквате още днес и започнете да правите градивни неща....
Защо ни се случват лоши нещаТежки уроци преподава животът, но намира начин да ги обясни много хубаво. Затова следващия път, когато животът ви поднесе неприятна изненада или ви се стори, че трудностите са прекалено много и не може да се справите с тях...
Как да спрем да се самоизточваме емоционалноПомнете, че всеки човек е различен и не съществува универсално решение за всеки случай, но тези съвети могат да бъдат стъпка в правилната посока....
Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пиете алкохолВ допълнение най-значимото подобрение на кожата ви се случва на този четири седмичен период....
Не ям, но не слабея! Защо се случва?В други случаи свалянето на килограми се дължи на медицински причини....
