Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Първи стъпки към по-здравословно готвене
Храната е жизнено необходима за поддържане живота на всеки организъм, но не бива да се забравя, че тя може да е и отрова....
Шест стъпки към здравословния животСтъпките към здравословен начин на живот не са толкова сложни, стига да искаме да поемем по този път:
1. Яжте плодове и зеленчуци всеки ден....
1
Пет стъпки към здравословния начин на живот
Пробвайте тези пет стъпки и започнете да се чувствате по-добре още днес....
Първи стъпки на бебето
Първо е нужно да се научи да координира движенията си.
През първите шест месеца от живота си при бебетата се случва точно това – укрепва се мускулатурата им....
След диагнозата ХИВ: Първи стъпки
Позитивният ХИВ-тест може да преобърне живота ви. За щастие, колкото и клиширано да ви звучи, имунодефицитният вирус не е това, което беше.
Днес той се лекува, но на практика е хронично заболяване....
Първа стъпка към отслабването - увеличен прием на водаДори се нарежда на първо място сред помощниците за по-бързо и здравословно отслабване, най-вече поради качеството й да топи мазнини....
1
Сос към зеленчукови ястия
Сервираме към зеленчукови ястия, много е подходящ за картофи, тиквички или патладжан, може и с други....
Стъпки към перфектен педикюр
Сезонът на покритите под пластове дрехи тела и затворените обувки свърши! Време е да се преориентирате към отворените чехли и сандали, които да ви осигурят комфорт в жегите и да позволят на кожата на краката ви да диша. За...
10 стъпки към самоусъвършенстването
По-долу са 10 стъпки към самоусъвършенстването:
- Признайте, че можете да промените и подобрите живота си
Това е първата и най-важната стъпка....
Домашно счетоводство - първи стъпки и съветиНо какви са първите стъпки, и как да се справят хората, които никога не са се занимавали с нещо подобно?...
1
По-здравословен бананов кейк
В тиган с незалепващо покритие се слага маслото и нарязаните на кръгчета банани, да се запържат лекичко заедно с една лъжица кафява захар. Отстраняват се от колона и се оставят настрани.
В купа се пресява шипковото брашно...
Стъпки към идеалното свинско печеноКогато се готви, първо се оставя в хладилника, за да се размрази, след което се вади и се оставя да придобие стайна температура....
1
Стъпки към здравословна ензимна програма
Стъпка 4. Мислете позитивно и поемайте отговорност за живота и здравето си. Опитайте се да намалите стресовите състояния и да овладеете поведението си....
Стъпки по пътя към себеоткриването
Прегръщане на промяната и предизвикателствата
Самооткриването често включва излизане от зоната ви на комфорт и прегръщане на промяната. Предизвикателствата и неуспехите предоставят възможности за растеж и учене....
Първа стъпка към новото ти Aз: План за здравословно хранене
Нуждаете се от промяна и искате да отслабнете, но не знаете как да започнете? Началото винаги е трудно, но не унивайте. Всичко ще бъде наред и ако искате да отслабнете, ще го направите с това здравословно меню....
Капама като за първи път
Свинското месо се нарязва на пържоли, леко се начуква и се овкусява с черен и червен пипер и майорана. С черен и червен пипер се овкусяват и пуешките бутчета. Престояват най-малко 2 часа така.
Отделят се листа от зелето...
Сладка пита за първи стъпчици
Маята се разтваря в топлата вода, оставя се за 1-2 мин. През това време пресяваме брашното в удобен съд за месене, правим кладенче по средата и поставяме всички продукти (без 1 жълтък, който ще отделим за намазване на питата...
Малко по-здравословен сладък саламНатрошаваме бисквитите и към тях прибавяме разтопената шоколадова смес, както и всички останали съставки.
Разбъркваме много добре с помощта на дървена лъжица, докато се оформи гъсто тесто....
4
По-здравословен сладкиш с череши
В купа сипваме киселото мляко, сода за хляб и ванилия. Разбърква се малко с тел и добавяме яйцето, какаото и разбъркваме за кратко с миксер да се разтопи захарта и продуктите да се смесят.
Прибавя се брашното от елда и...
Лесни стъпки за по-добър живот
Мислите, че получавате много хранителни вещества от зърнената си закуска? До 40% от витамините в зърнените закуски се разтварят в млякото. Ако не изпиете млякото от дъното на купичката, няма да получите ценни хранителни...
Лесно сплитане на козунак в 4 стъпки
Оформят се дълги фитили и вижте снимките как се плете само с четири стъпки.
Първо отгоре се оформя като примка, после долният край се промушва в получения отвор и остава отдолу....
10 стъпки към отказване на цигарите
Забраната за тютюнопушене на обществени места е вече факт в България. Дори и ако любителите на тютюневия дим успеят да се преборят за по-либерален режим (нещо твърде съмнително) помислете струва ли си?
До гуша ви е...
6 лесни стъпки към перфектното тяло
Следвайки тези основни и лесни стъпки, постепенно ще се сдобиете с мечтаното тяло за плажа, казва Клеър Барнс.
1....