Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дихателни упражнения за плосък корем1
Най-ефикасните упражнения за коремНаблегнете на тези упражнения за корем и бързо ще постигнете желания резултат!
Прочети също:
- как да прикрием корема;
- за целулита по корема;
- или си направи смути за плосък корем....
Топ храни срещу подут корем2
Плосък корем без глад и упражнения18
Диета и упражнения при увиснал коремПовдигане на крака
Повдигането на крака е отлично упражнение за тонизиране на долните коремни мускули. За да направите повдигане на краката, легнете по гръб с изправени крака....
При газове в корема и оригване - анасонов чайРецептата за анасонов чай при газове в корема и оригване е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
Топ упражнения за повдигнато дупеТака че, ако сте готови да се изпотите, ви предлагам да разгледате тези четири упражнения за дупе.
1. Клякания
Клековете стягат дупето и бедрата и са основно укрепващо мускулите упражнение....
Варени Пилешки КракаВ тенджера с вода слагаме краката и поставяме на котлона, като оставяме да заврат.
При варенето се получава пяна, която отстраняваме и прибавяме солта....
Най-добрите упражнения за крака и дупеАко бъдете постоянни в тези лесни упражнения за дупе и крака, много скоро ще влезете във форма без помощта на фитнеса!...
Упражнения за долната част на коремаЗа да запазите добрия си вид и да поддържате стегната форма, то следвайте тези 5 упражнения, предназначени да поддържат долната част на корема в оптимално добро състояние....
Яхния със свински кракаСвинските крака се разцепват по дължина и се задушават в 2 лъжици мас. Изваждат се и в същата мазнина се задушават лукът, нарязан на ситно, след което се поръсва с брашното и леко се запържва....
Пилешки Крака на Фурна1
Салата от свински кракаПочистваме свинските крака и ги заливаме със 7-8 ч.ч. вода. Кипваме ги и добавяме нарязаните на колелца моркови, както и останалите зеленчуци без чесъна....
Яхния със свински кракаСвинските крака се разцепват по дължина и се задушават в 2 лъжици мас. Изваждат се и в същата мазнина се задушават лукът, нарязан на ситно, след което се поръсва с брашното и леко се запържва....
Смути за плосък коремВсички продукти поставяме в блендера и блендираме, докато се получи хомогенна смес.
Сипваме в дълбоки чаша.
Всички тези съставки на смутито се борят с коремните мазнини....
Горска ягода корен и бира за увеличаване на млякото при кърмачкиРецептата за увеличаване на млякото при кърмачки с отвара от корени от горска ягода и бира е от стара българска билкарска книга - ЛЕКУВАНЕ С БИЛКИ - 350 вида, 1932 г - П Ноевъ....
Пилешки Крака със Соев СосКраката почистваме и измиваме много добре. Подсушаваме ги с кухненска хартия.
Поставяме ги в тенджера, в която сме прибавили сол и черен пипер....
Попска яхния от свински кракаРазцепваме свинските крака по дължина и ги задушаваме в 2 лъжици мас.
Изваждаме ги и в мазнината задушаваме ситно нарязания лук поръсен с брашното....
Мъжка торта от свински кракаДобре почистените свински крака и уши заедно със свинските бузи, се слагат в подходящ съд, заливат се със студена вода, посоляват се и се варят на тих огън до готовност....
Вани за крака с лайкаРецептата за вани за крака с лайка е от книгата "Травник: золотые рецепты народной медицины" - А. Маркова, 2007...
Топ храните за плосък корем и отлично храносмиланеДиетолозите казват, че не изморителните упражнения са ключът към перфектния корем, а доброто храносмилане....
Здравословна напитка за плосък коремТова е лесен начин да помогнем на организма да се освободи от излишните килограми и да имате плосък корем....
Топ 10 ползи от редовното правене на упражненияЕто 10 ползи от редовното правене на упражнения.
Може да ви накара да се почувствате по-щастливи
Упражненията подобряват настроението ви и борят депресията, тревожност и стрес....
