Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи за здравето от бързото ходенеКлючът към полезното за здравето бързо ходене е да поддържате темпо за интензивна тренировка, но не толкова натоварваща, че да се изтощите.
Какви са ползите за здравето от бързото ходене?...
Как диетата може да подобри здравето на косатаПодобно на кожата, косата също реагира добре, когато се храните добре. Здравословното хранене е в основата на бляскавата коса.
В тази статия сме подобрали няколко храни, които да включите към диетата си....
Как да бъдеш сам може в действителност да подобри здраветоСпоред ново изследване, направено от психолози в Калифорнийския университет Санта Барбара, животът без половинка всъщност може да подобри здравето на човек....
Кофеинът може да подобри дългосрочната паметНа следващия ден са им били показани същите снимки, които те трябвало да определят като стари (видени вече), нови или подобни на видените от предходния ден....
Правила и ползи от бързото ходенеАко не сте голям почитател на бързото ходене, за подобряване на здравето и фигурата си можете да се доверите на класическото бягане....
Отслабване с бързо ходенеВсичко, което трябва да направите, е да коригирате техниката си, да ходите по-бързо и за по-дълго време и ще отслабнете.
Има много доказателства за ползите от бързото ходене....
Ето как храната може да подобри съняНе пропускайте възможността да подобрите съня и цялостното си здраве чрез силата на храната. Вижте най-добрите оферти в тази брошура за храна днес и започнете да получавате качествения сън, който заслужавате....
Как митът за истинската любов може да съсипе здравето виМалцина обаче намират подобно блаженство. Причината е повече от проста – романтичната любов е мит, датиращ от времената на Платон....
Може ли сокът от грозде да подобри паметта?Тези плодове са полезни за здравето на сърцето заради високото съдържание на ценните за организма антиоксиданти....
Шест марокански супер подправки, които ще подобрят здравето виТака че продължете напред и подобрете своето здраве със следните марокански супер подправки:
1....
Бързо ходене - защо е толкова полезно?Подобрява здравето на костите
Подобно на други видове упражнения, редовното бързо ходене може да помогне да се спре загубата на костна маса, в резултат на остаряването....
Кое е по-добро за здравето ви: Ходенето или Тичането?За бързо ходене се счита, когато то се осъществява със скорост между 5 и 8 км в час, но някои достигат и до 16 км в час. Бързото ходене изгаря подобен брой калории като бягането....
Трите прости промени в живота, които ще подобрят здравето виЗа всеки, който иска да подобри общото си здраве, Лапин препоръчва да направи три основни промени в живота....
Как да подобрим здравето си в 7 лесни стъпки?Ходене с бързо темпо, сутрешни упражнения или джогинг из къщата - всякакви опции са подходящи. Основното нещо е да се движите. Дори в най-натоварения график можете да вмъкнете 15 минути на движение....
5 начина, по които псориатичният артрит може да повлияе върху здравето виПсориатичният артрит е автоимунно заболяване, което най-често се свързва с болки в ставите и характерни признаци по кожата. Освен тях, обаче, болестта може да засегне и други части на тялото, а симптомите ѝ се простират...
Как орехите могат да подобрят здравето на сперматаИ все пак има няколко храни, на които можете да разчитате, за да подобрите здравето на спермата си и да увеличите шанса за забременяване....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лук2
Как да изсушим дренкиСлед 10-тина дни дренките вече са готови и може да ги приберете и консумирате. През зимата те са изключително полезни за повишаване на енергията и подобряване на имунитета....
Вижте как парфюмът ви може да ви разболееТова неприятно преживяване я вдъхновило да разследва ефектите, които изкуствените аромати оказват на човешкото здраве....
Какво може да Ви откаже да кърмитеВ момента, в който детето премине на храна от шише, която по-лесно засмуква, то бързо ще престане да иска да бъде хранено от гърда;
6....
Ходенето пеш може да предпази мъжете от безплодиеДали ходенето пеш предпазва мъжете от безплодието?
Три разходки седмично могат да повишат плодовитостта при мъжете, откриха изследователи....
Спането може да ви докара бръчкиДокторите съветват здравите хора не само да спят на гръб, ами да поставят малка възглавничка или руло под коленете си, за да разтоварят областта около кръста. За под главата е подходяща обемната възглавница....
