Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отвара след преяжданеОставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с няколко капки масло от лимон.
Отварата се пие през целия ден....
Как да облекчите стомаха си след преяждане?Успокояващият ефект на лайката ще облекчи вашия стомах.
Разходка след преяждане
Не лягайте веднага след богато меню. Отидете на приятна разходка....
Пилешки крилца за преяжданеМного вкусни пилешки крилца, от които действително се преяжда!
Пилешките крилца за преяждане са готови....
Лек хранителен режим след празничното преяжданеСлед това започнете постепенно да включвате и останалите продукти в менюто си, но внимавайте да не преяждате....
Кои са храните, които да избягваме след коледното преяжданеВижте още как да кажем Не на преяждането?...
Как да облекчим хрематаЕдно от най-важните неща е в стаята, където живеем, въздухът да бъде свеж и чист и по възможност влажен – честото проветряване със сигурност ще облекчи дишането....
Ястие След 10 годиниОбръща се да се задържи добре от двете страни. Поставя се в чиния като канапе.
От заешки заден бут, престоял 1 час в мляко и кока-кола, се пресова пържола. Обезкостява се и се запържва с ким и кимион в масло....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Чий кюфте с ледТака продължаваме докато свърши ледът и се разтопи всичко хубаво, след този процес минава около половин час....
Как да карамелизираме лук2
Как да изсушим дренкиСлед 10-тина дни дренките вече са готови и може да ги приберете и консумирате. През зимата те са изключително полезни за повишаване на енергията и подобряване на имунитета....
Прасковен слаш с ледСлед това се вадят и се пасират заедно с йогурта.
При непрекъснато пасиране се добавя медът и ледът. Разпределя се в чаши и се сервира веднага....
Как да облекчим предменструалния синдром?Ето какво можете да направите, ако все пак изпитвате сериозен дискомфорт, който ви пречи на ежедневните задължения:
1....
Как да облекчим пролетната алергия?Тъй като те не само причиняват дискомфорт, но и влошават трудоспособността, е наложително да се вземат мерки още с наближаването на пролетния сезон....
Как да облекчим парещите очиЯжте повече омега-3 мастни киселини, за да облекчите сухите очи. Добри източници на омега-3 включват сьомга, риба тон, аншоа и сардини....
Как да облекчим поленовия ринит?Освен че ще облекчи хремата драстично, след време лигавицата на носа ви ще престане да бъде толкова чувствителна към алергените....
Да облекчим гаденето с джинджифилДжинджифилът може да облекчи симптоми като гаденето и повръщането при болни хора – достатъчно е да се направи чай и да се пие на малки глътки....
Емоционално преяждане - как да спрем?Заедно с него ще работите върху причините за емоционалното преяждане.
Вижте още:
- Признаци на системно преяждане;
- Как да спрем с преяждането;
- Причини за често преяждане....
Как да спрем да преяждамеРазпознайте причините за преяждане
Първата стъпка за ограничаване на преяждането е да се определи какво го предизвиква. Водете дневник за храната, за да проследявате кога и защо сте склонни да преяждате....
Яхния Да си оближеш пръститеЗадушавам в тиган за кратко нарязаното месо, след което го запържвам съвсем леко.
Изкарвам от тигана и в същата мазнина слагам зеленчуците, предварително изчистени и нарязани, леко да се запържат....
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да сварим лесно кестениВарете ги около 15 минути след момента на завиране на водата.
Извадете тези вкусни варени кестени и ги прехвърлете в купичка.
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
