Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Жените над 40 са сексхиениЖените над 40 са сексхиени, а ако са и омъжени - още по-добре. Омъжените жени над 40-годишна възраст правят най-добрият секс, съобщи медицинското списание Топ санте, цитирано от вестник Гардиън....
3
Най-важните витамини и минерали за жените
Всяка от нас знае, че за да сме здрави, всеки ден трябва да доставяме на организма си необходимите му витамини и минерали....
Витамини и минерали, от които се нуждаете след 40
Поради нормалното стареене на тялото жените над 40 са изложени на риск от високо кръвно налягане. Магнезият е много важен за тях, защото помага за регулирането му....
Задължителни храни за жените над 40 години
Салата с кисело зеле и червен пипер, кисело зеле на фурна - все полезни храни за жените над 40 години....
Суперхрани за жени над 40
Изборът на подходящите храни за жени над 40 ще даде на тялото ни витамините и хранителните вещества, които да ни осигурят добро здраве за по-дълг време. Ето някои от суперхраните за жени над 40 години....
С кои витамини и минерали се комбинира витамин D
За витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....
Най-големите грешки на жените над 40 години
Ето в какво бъркат жените на 40+:
Започват да си мислят, че остаряват
Жените, които започват да си мислят, че навършвайки 40 години са вече остарели, повехнали и непривлекателни за околните, започват и да изглеждат така...
5 упражнения, задължителни за жените над 40 години
В галерията ни може да видите каква трябва да е тренировката за жените на тази възраст.
На тези години мускулната маса на тялото започва да намалява и да се трупат мазнини....
Витамини и минерали в картофите
Те са богати на основни витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Вижте от какви витамини и минерали в картофите не бива да се отказваме!...
Рибено масло и соеви изофлавони за жените над 40
Те имат антиоксидантни свойства и благодарение на витамин Е – друг популярен антиоксидант....
Подходящи спортове за жени над 40 години
Вижте също:
- Упражнения за жени над 40;
- Грижа за зряла кожа след 40;
- Подмладяващи напитки за жени над 40;...
Нежен маникюр за жени над 40 години
Вижте също:
- Грижа за кожата след 40 години;
- Задължителни храни за жените над 40 години;
- Съвети за красива коса за жените над 40 години....
Шипките - богатство от витамини и минерали
Шипката се нарича още царицата на билките, тъй като от древни времена е символ на живота и красотата. Легендите за магическите ѝ свойства са много. Трудове за нея пишат още Авицена и Хипократ. За славянските народи шипковият...
Ето защо жените над 30 и 40 трябва да ядат авокадо
На това мнение са учени от Университета Лома Линда в Калифорния, които са изследвали над 55 хиляди мъже и жени за период от 11 години....
Спанакът - пролетната бомба от витамини и минерали!
Съдържа въглехидрати и белтъчини, много минерали - калий, калций, магнезий, а от витамините преобладават В1, В2, С....
Признаци, че ни липсват витамини и минерали
Следете за дефицит на витамини и минерали и при нужда задължително се консултирайте с личния си лекар....
Витамини и минерали за кости и стави
Освен това, проучванията показват, че умерените количества на някои витамини и минерали също помагат за намаляване на дискомфорта и болката, свързани с артрита....
Салата Витамин и протеин
Спанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Коктейл Залез над Барбадос
Украсяваме прекрасния коктейл Залез над Барбадос с плодовите резенчета и с коктейлната черешка....
Кои са полезните за зъбите минерали и витамини?
Кои са най-полезните за зъбите минерали и витамини?
Калций
Този микроелемент участва във формирането на костната тъкан и емайла на зъбите....
Витамини, минерали и билки за предпазване от грип
Прием на витамини и минерали при грип и настинка
Приемът на подходящи витамини е най-добрата превенция на грипа....
Препоръчителна дневна доза на всички витамини и минерали
И все пак, що се отнася до витамини и минерали, хората трябва да са наясно точно колко от тези вещества се нуждаят....
Пресните орехи са бомба от витамини и минерали
Освен това имат високо съдържание на витамини от В групата и на ценни микроелементи;
- Пресните орехи заемат водещо място сред растенията по отношение на йодното си съдържание....
Кои витамини и минерали ни липсват през лятото?
Ако обичате ядки, от там също ще получите нужните количества от витамина.
Витамин А
За предпазване на кожата през лятото витамин А е незаменим помощник....